English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو زانیارییانەی نەتبیستوە لەبارەی سودەکانی هەنار
2020-10-25 [10:22 AM]

ZNA ــ هەولێر


هەنار یەکێکە لەو میوە پاییزیانە سەرەڕای جوانی شێوەی، چەندین سودی گرنگی تەندروستی هەیە بەهۆی ئەو ماددە خۆراکییە گرنگانەی لە پێکهاتەیدا هەیە، ماڵپەڕی Medicalnewstoday سودەکانی  بڵاوکردوەتەوە.

یەکەم: دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسان و ئەو بڕە دژە ئۆکسانەی لە هەناردا هەیە، سێ هێندەی ئەو بڕەیە کە لە چای سەوزدا هەیە، خانەکانی جەستە دەپارێزێت و هەوکردن کەمدەکاتەوە.

دووەم: مەترسی شێرپەنجە کەمدەکاتەوە، بەتایبەتی شێرپەنجەی پرۆستات و مەمک، رێگری دەکات لە گەشەکردنییان.

سێیەم: دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C، یەک پەرداخ شەربەتی هەنار %40ی پێویستی ڤیتامین C بۆ جەستە دابین دەکات، سیستمی بەرگری بەهێزدەکات، دژە ڤایرۆس و بەکتریایە.

چوارەم: ئەو دژە ئۆکسانەی لە هەناردا هەیە رێگرە لە توشبون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر و بیرەوەری بەهێزدەکات.

پێنجەم: کێشەکانی کرداری هەرس چارەسەردەکات و هەوکردنی ریخۆڵە کەمدەکاتەوە.

شەشەم: دژە هەوکردنە و چارەسەری رۆماتیزم دەکات.

حەوتەم: دڵ دەپارێزێت و چارەسەری نەخۆشی دڵ دەکات.

هەشتەم: پەستانی خوێن نزمدەکاتەوە، بەسودە بۆ ئەو کەسانەی توشبوی نەخۆشی زەختن.





ئەم هەواڵە 151جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad