English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چی بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر لەبری هەر خواردنەوەیەکی دیکە ئاو بخۆیتەوە
2020-10-26 [05:36 AM]

ZNA ــ هەولێر


خواردنەوەی زیانبەخشەکان وەکو شەربەت، خواردنەوە گازییەکان و وزە بەخشەکان کاریگەری نەرێنی لەسەر جەستەی مرۆڤ دادەنێت، هۆکارە بۆ قەڵەوی، کێشەی تەندروستی دڵ، ئازاری گەدە، نەخۆشی پێست و کلۆربونی ددان، هەمو ئەمانەش بە پێچەوانەی ئاوەوەیە کە سودی بۆ تەندروستی هەیە.


ماڵپەڕی times of india ئەو گۆڕانکارییانەی بڵاوکردوەتەوە کە بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر لەبری خواردنەوەکانی دیکە ئاو بخۆیتەوە.

یەکەم: کێشی جەستە خێراتر دادەبەزێت.

دوەم: مێتابۆلیزم چالاک دەبێت و کالۆری زیاتر دەسوتێنیت.

سێیەم: مێشک باشتر کاردەکات و خانەکانی مێشک نوێ دەبنەوە.

چوارەم: ئارەزوت بۆ خواردن کەمدەبێتەوە، بەتاییەتی ئەگەر لە پێش ژەمەکان بیخۆیت.

پێنجەم: پێست ساف و درەوشاوە دەبێت.

شەشەم: جەستە خێراتر خۆی لە ژەهر خاوێندەکاتەوە.

حەوتەم: چانسی توشبونت بە چەندین نەخۆشی کەمدەبێتەوە، وەکو بەزی پەستانی خوێن، نەخۆشی میزڵدان و شێرپەنجەی ریخۆلە.

هەشتەم: دڵ باشتر کاردەکات و مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەبێتەوە.





ئەم هەواڵە 157جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad