English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو زانیاریانەی نەتزانیوە لەبارەی سودەكانی لالەنگی
2021-01-04 [04:16 AM]

ZNA ــ هەولێر


لالەنگی یەكێكە لە میوە سودبەخشەكان، بەهۆی پێكهاتە خۆراكییەكان و ڤیتامینەكانی ناوییەوە یارمەتیت دەدات لە چەندین نەخۆشی پارێزراو بیت، لەوانەش ئەنفلۆنزا و شێرپەنجە و چەندین نەخۆشی دیكە.

ماڵپەڕی livinginperu چەند سودێكی گرنگی لالەنگی بڵاوكردوەتەوە.

1. پەستانی خوێن هاوسەنگ دەكاتەوە و دەیگەڕێنێتەوە دۆخی ئاسایی خۆی.

2. سەرچاوەیەكی دەوڵەمەندە بە ریشاڵ و بۆ ماوەیەكی زۆر گەدە بە تێری دەمێنێتەوە، كێشي جةستة كةمدةكاتةوة.

3. رێژەیەكی زۆر لە ڤیتامین C تێدایە، سیستمی بەرگری لەش دژی نەخۆشی بەهێزدەكات.

4. پێستێكی رون و جوانت پێدەبەخشێت و یارمەتی خاوێنبونەوەی پێست دەدات.

5. بەهۆی دژە ئۆسكانەوە یارمەتی كەمبونەوەی رێژەی كۆلیسترۆڵی خراپ دەدات.

6. دژە پیرییە و بۆ ماوەیەكی زیاتر بە گەنجی دەتهێڵێتەوە، دەتوانیت راستەوخۆ بیدەیت لە پێستت.

7. چارەسەری خێرای برین دەكات و یارمەتی گەشەی خێرای خانە نوێیەكان دەدات.

8. دژە شێرپەنجەیە و یارمەتیدەرە لە كەمبونەوەی مەترسی شێرپەنجەی جگەر و مەمك.

9. %80ی ئەو دژە ئۆكسانە بۆ مرۆڤ دابین دەكات كە جەستەی پێویستییەتی.

10. لالەنگی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و B12، هۆكارە بۆ درێژبونەوەی قژ و درەوشاوەیی پێدەبەخشێت.





ئەم هەواڵە 202جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad