English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
دانیشتن ئەگەری توشبون بە 4 نەخۆشی مەترسیدار زیاد دەكات
2021-01-10 [01:45 AM]

ZNA ــ هەولێر


دانیشتن بۆ چەندین كاتژمێر لە هەندێك كەسدا بوە بە خو، بەتایبەتی لە ئیستادا زیاتر بوە كە بەهۆی مەترسی كۆرۆناوە خەڵكی كەمتر دەچنە دەرەوە و لە ماڵەوە بۆ ماوەیەكی زۆر دەمێننەوە و دادەنیشن ئەمەش بێ مەترسی نییە.

ماڵپەڕی timesnownews ئەو چوار نەخۆشیەی بڵاوكردوەتەوە كە بەهۆی دانیشتنی زۆرەوە مەترسی توشبونت هەیە.

1. نەخۆشی دڵ
ئەو كەسانەی بۆ ماوەی 9 كاتژمێر دادەنیشن و جوڵەیان نییە، مەترسی توشبونیان بە نەخۆشی دڵ %10 بۆ 20 زیاد دەكات، هەروەها نەخۆشی شەكرەش.

2. زیادبونی كێشی جەستە
دانیشتن بۆ ماوەیەكی زۆر و خواردنیش لەپاڵیدا دەبێتە هۆی كۆبونەوەی چەوری و كەمتر سوتاندنی كالۆری جەستە، ئەمەش كێش زیاد دەكات بەتایبەتی لە ناوچەی كەمەر.

3. شێرپەنجە
كەم جوڵەیی جەستە دەبێتە هۆی زیادبونی مەترسی توشبون بە شێرپەنجە، بەتایبەتی شێرپەنجەی قۆلۆن و سی.

4. دەوالی یان مەیینی خوێن
دەمارە خوێنییەكان فراوان دەبن و دەئاوسێن، ئەمەش مەترسی دەوالی زیاد دەكات، هەروەها مەترسی توشبون بە مەیینی خوێن.





ئەم هەواڵە 136جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad