English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ
 
بۆ ئەو کەسانەی پەستانی خوێنیان بەرزە
2016-12-27 [12:41 PM]

ZNA - هه‌ولێر


پەستانی خوێن یەکێکە لە نەخۆشیەباو  و مەترسیدارەکان، ئەگەر بەئاگا نەبیت و پارێزگاری نەکەیت دەتکوژێت، کە پێکھاتووە لە بوونی ھێزێکی زۆر لەسەر خوێنی دڵ و خوێنبەرەکان.

پێویستە ئەو کەسانەی توشی ئەم نەخۆشیە دەبن، ھەمیشە پەیرەوی ئەم رێنماییانە بن:

١-پێویستە ھەمیشە پشکنین ئەنجام بدەن تا بەردەوام بە ئاگابن لە تەندروستی خۆیان و بە وریایی مامەڵە بکەن، پێش کاتی مەترسیدار.

٢-خواردنی ئەو خۆراکانی دەبێتە ھۆی یەکسانبوونەوەی پەستانی خوێن و نزمکردنەوەی وەک پێکھاتەی پۆتاسیۆم و خواردنی پەتاتە و مۆز و 
ماسی و تەماتە، دوور کەوتنەوە لەو خۆراکانەی پەستانی خوێن بەرز دەکاتەوە، وەک خوێ و چەوری.

٣-ھەوڵبدە راھێنانی وەرزشی بکە، بەڵام با کێش گونجاو بێت ھەمیشە دووربیت لە قەڵەوی.

٤-دوورکەوتنەوە لە جگەرە کێشان و ماددە کھولیەکان، چونکە ھۆکاری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنن.

٥-دوور کەوتنەوە لە دوودڵی و خەمۆکی تورەی، چونکە یەکێکە لەو ھۆکارانەی دەبێتە ھۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

 

 

 

 

لانه‌ ناصح به‌رزنجی





ئەم هەواڵە 9385جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ستونی كاره‌با زۆر به‌ توندی به‌سه‌ر ئۆتۆمبێلێك ده‌كه‌وێت و شوفێره‌كه‌ی رزگاری ده‌بێت
له‌ ئاسمانه‌وه‌ قه‌باره‌ی ئه‌و زیانه‌ی به‌ر موسڵی كۆن كه‌وتووه‌، ببینه‌
له‌ ئاسمانه‌وه‌ وێنه‌ی وێرانه‌ی مزگه‌وتی نوری و مناره‌ی حه‌دبا ببینه‌
مۆبایل سەری لە قوڕێ نا
موشه‌كی رووسی له‌ ده‌ریای ناوه‌ڕاسته‌وه‌ ئاراسته‌ی داعش له‌ ته‌دمور ده‌كرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad