English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بۆ ئەو کەسانەی پەستانی خوێنیان بەرزە
2016-12-27 [12:41 PM]

ZNA - هه‌ولێر


پەستانی خوێن یەکێکە لە نەخۆشیەباو  و مەترسیدارەکان، ئەگەر بەئاگا نەبیت و پارێزگاری نەکەیت دەتکوژێت، کە پێکھاتووە لە بوونی ھێزێکی زۆر لەسەر خوێنی دڵ و خوێنبەرەکان.

پێویستە ئەو کەسانەی توشی ئەم نەخۆشیە دەبن، ھەمیشە پەیرەوی ئەم رێنماییانە بن:

١-پێویستە ھەمیشە پشکنین ئەنجام بدەن تا بەردەوام بە ئاگابن لە تەندروستی خۆیان و بە وریایی مامەڵە بکەن، پێش کاتی مەترسیدار.

٢-خواردنی ئەو خۆراکانی دەبێتە ھۆی یەکسانبوونەوەی پەستانی خوێن و نزمکردنەوەی وەک پێکھاتەی پۆتاسیۆم و خواردنی پەتاتە و مۆز و 
ماسی و تەماتە، دوور کەوتنەوە لەو خۆراکانەی پەستانی خوێن بەرز دەکاتەوە، وەک خوێ و چەوری.

٣-ھەوڵبدە راھێنانی وەرزشی بکە، بەڵام با کێش گونجاو بێت ھەمیشە دووربیت لە قەڵەوی.

٤-دوورکەوتنەوە لە جگەرە کێشان و ماددە کھولیەکان، چونکە ھۆکاری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنن.

٥-دوور کەوتنەوە لە دوودڵی و خەمۆکی تورەی، چونکە یەکێکە لەو ھۆکارانەی دەبێتە ھۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

 

 

 

 

لانه‌ ناصح به‌رزنجی





ئەم هەواڵە 9718جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad