English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ
 
بۆ تەندروستییەکی باشتر کونجی بخۆن
2017-01-04 [10:17 AM]

ZNA - هه‌ولێر


ـ کونجی Sesame دەوڵەمەندە بە کانزایەکانی ئاسن، کالسیۆم، مەگنسیۆم، کۆپەر، زینک، فۆسفۆر، پۆتاسیۆم، مەنگەنیز، ھەروەھا ڤیتامینەکانی B١ و E، لەگەڵ رێژەیەکی باشی ریشاڵ Fiber.

ـ جگە لەمانە، زەیتی کونجی رێژەیەکی بەرز لە ماددە دژەئۆکسانەکان لەخۆدەگرێت کە ھەندێکیان دژی شێرپەنجە کاردەکەن وەکو سیسامین Sesamin، بەشێکی تر وەکو لیگنانەکان Lignans رۆڵیان ھەیە لە دابەزاندنی ئاستی کۆلستیرۆلی خوێن کە رێژەکەیان دەگاتە نزیکەی ٤٠٠ میللیگرام لە ھەر ١٠٠ گرام کونجیدا.

ـ ھەروەھا کونجی رێژەیەکی بەرز لە کانزای کۆپەر لەخۆدەگرێت کە رۆڵی ھەیە لە کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی جومگەکاندا کە تووشی نەخۆشی ھەوکردنی رۆماتزیمی دەبنەوە، پاشان رۆڵی تری ھەیە لە سستەمی دژەئۆکسانی ئەنزیمەکان و دژە ھەوکردن، ئەمە سەرەڕای پاراستنی پتەویی ئێسک و جومگەکان و چالاک بوونی سوڕی خوێن.

ـ رێژە بەرزەکەی مەگنسیۆمیش گرنگی ھەیە لە پاراستنی بۆڕییەکانی خوێن و کۆئەندامی ھەناسەدا، بۆیە سوودبەخشە بۆ تووشبووان بە نەخۆشی رەبو Asthma و بۆ تووشبووان بە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و تووشبووان بە نەخۆشی شەقەسەر، چونکە گرژبوونی بۆرییەکانی خوێن کەم دەکاتەوە.

ـ کانزای کالسیۆم، جگە لە گرنگییەکەی بۆ پاراسستنی پتەویی ئێسک و ددانەکان، خانەکانی رێخۆڵە ئەستوورە (قۆڵۆن) دەپارێزێت لەو ماددە کیمیاییانەی کە دەبنە ھۆی شێرپەنجە، ھەروەھا ئەگەری سەرھەڵدانی نۆرەکانی شەقەسەریش کەم دەکاتەوە.

ـ کانزای زینک یان تۆتیا Zinc کە بە رێژەیەکی باش لە کونجیدایە، ئێسکەکان لە لاوازبوون یان کەمبوونەوەی چڕی Osteoporosis دەپارێزێت.

 

 

 

 

لانه‌ ناصح به‌رزنجی





ئەم هەواڵە 7753جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
له‌ ئاسمانه‌وه‌ وێنه‌ی وێرانه‌ی مزگه‌وتی نوری و مناره‌ی حه‌دبا ببینه‌
مۆبایل سەری لە قوڕێ نا
موشه‌كی رووسی له‌ ده‌ریای ناوه‌ڕاسته‌وه‌ ئاراسته‌ی داعش له‌ ته‌دمور ده‌كرێت
شا سه‌لما به‌ قاوه‌ی عه‌ره‌بی پێشوازی له‌ تره‌مپ ده‌كات
ناسا روونترین وێنه‌ی شه‌وی زه‌وی له‌ بۆشاییه‌وه‌ بڵاو ده‌كاته‌وه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad