English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ھەشت رەفتار وات لێدەکات کەسێکی خەمۆکی بیت
2017-06-21 [01:39 AM]

ZNA- ھەولێر




ڕەنگە زۆر کات تووشی دڵتەنگی یان خەمۆکی ببین، بەڵام بەبێ ئەوەی بزانین ئێمە خودی خۆمان هۆکاری تێکدانی نائاسوودەیین و ژیانی خۆمان تێکداوە.

ئەگەر هەمیشە کەسێکی خەمۆک و دڵتەنگیت واز لە هەشت ڕەفتارە بهێنە:

1-دواکەوتنت لە نان خواردن، واتە بەتەنیا دەچیتە چێشتخانە و نان دەخۆیت و هەرگیز لەکاتی خۆیدا لەگەڵ خێزان و هاوڕێیانت ناچیتە سەر سفرە، ئەمەش یەکێکە لە هۆکارەکانی دڵتەنگی.

2-خودی خۆت ڕێزی خۆت ناگریت و متمانەت بە خۆشت نییە، هاوکات بایەخ بە خۆت نادەیت و پاداشتی کارە باشەکانی خۆشت ناکەیت، ئەمەش هەڵەیەکی گەورەیە و دەبێت زۆر بە ئاگابیت، بە نمونە هەنگاوێکی باش دەنێیت ئەمڕۆ هەوڵبدە کراسێک بۆ خۆت بکڕە و دڵخۆش بە یان بایەخ بە شێوەی ڕووخسار و جلوبەرگ بدە.

3-هەمیشە بیرکردنەوە لە ڕابردوو و نەتوانین و زاڵبوون بەسەر ئەوەی کە ڕوویداوە و ڕۆیشت، هەر بۆیە پێویستە ڕابردوو لەبیربکەیت و بۆ داهاتوو بڕوانیت.

4-بایەخدان بەهەندێک بابەت و ڕووداو زیاد لە پێویست و سنوری خۆی و خۆ بێتاقەت کردن، هەوڵبدە هەموو شتێک بەپێی قەبارەکەی خۆی بایەخی پێ بدە و خۆت دڵتەنگ مەکە بۆ شتێکی بچوک.

5-ڕەنگە ئارەزوو یان کۆمەڵێک ئامانج هەبێت کە حەز بە بەدیهاتنیان بکەیت، بەڵام هەمیشە دوایان دەخەیت و وەک خەونێک دەیبنیت لەبری ئەوەی لە ئێستاوە هەوڵی بۆ بدەیت.

6-بەکارهێنانی خەرجیەکی زۆر بۆ کەلوپەلی بێ سوود لەبری ئەوەی بەشداری چالاکی و نمایشێکی کۆمیدیای پێ بکەیت، یان خەرجی بکەیت لە چوونە دەرەوەت لەگەڵ هاورێیانت و دڵخۆش بیت.

7-بەردەوام دەست تێوەردان لە ژیانی خەڵکی دەتەوێت بزانیت چی دەکەن و بۆچی وادەکەن؟، ئەمەش بەهەمان شێوە هەڵەیەکی گەورەیە و هەوڵبدە بۆ خۆت بژی گرنگی بە خۆت بدە.

8-پەیوەست بوون و ئالوودەبوون بەهەندێک بابەتەوە کە هێندەی تر هۆکارە بۆ خەمگینی و کاریگەری سلبی لەسەر مێشک هەیە، وەک یاریە ئەلکترۆنیەکان.





ئەم هەواڵە 3901جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
زۆر خراپ دەکەوێتە خوارەوە
لە قافا گیرا
سامسۆنگ گاڵتە بە ئەپڵ دەکات
ژیانی خۆی کردە قوربانی سەرشێتیەک
خراپی لێ قەوما
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad