English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ
 
سوودەکانی گەنمەشامی زەرد
2017-07-17 [08:18 AM]

​ZNA - ھەولێر



گەنمەشامی زەرد بەشێوەی کوڵاوی یان برژاوی بێت ئەوە سودی  زۆر دەبێت بۆ تەندروستی مرۆڤ و بڕێکی باش ڤیتامین بەجەستەی مرۆڤ دەبەخشێت، گرنگترین سودەکانی ئەم خۆراکە :


١- گەنمەشامی زەرد بڕی پێویست ووزە و پرۆتین و کاربۆھیدرات و چەوری بەجەستە دەبەخشێت .

٢- ئەم خۆراکە بڕێکی زۆر ڕیشاڵ لەپێکھاتەیدا ھەیە ،ئەمەش یارمەتی ڕێکخستنی کاری ھەرس کردن دەدات لەگەدەدا .

٣- بەھۆی ئەوەی دژە ئۆکسێنەرەکان لەپێکھاتەیدا ھەیە ،مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەکانی شێرپەنجە .

٤- ئەو کەسانەی نەخۆشی کەمخوێنیان ھەیە دەتوانن سود لەگەنمەشامی ببینن بۆ چارەسەریی ئەم نەخۆشیە .

٥- ڕێژەی کۆلیسترۆلی زیانبەخشی ناو خوێن دادەبەزێنێت .

٦- مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەکانی دڵ .

٧- بڕێکی باش کارۆتین لەپێکھاتەیدا ھەیە و ئەمەش چاو دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەکان .

٨- ترشی بانتوسینیک لە پێکھاتەی گەنمەشامی زەردا ھەیە و ئەمەش ھۆکار دەبێت بۆ شیکردنەوەی کاربۆھیدرات و شەکری ناو خوێن، بەمەش مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشی شەکرە .





ئەم هەواڵە 493جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ستونی كاره‌با زۆر به‌ توندی به‌سه‌ر ئۆتۆمبێلێك ده‌كه‌وێت و شوفێره‌كه‌ی رزگاری ده‌بێت
له‌ ئاسمانه‌وه‌ قه‌باره‌ی ئه‌و زیانه‌ی به‌ر موسڵی كۆن كه‌وتووه‌، ببینه‌
له‌ ئاسمانه‌وه‌ وێنه‌ی وێرانه‌ی مزگه‌وتی نوری و مناره‌ی حه‌دبا ببینه‌
مۆبایل سەری لە قوڕێ نا
موشه‌كی رووسی له‌ ده‌ریای ناوه‌ڕاسته‌وه‌ ئاراسته‌ی داعش له‌ ته‌دمور ده‌كرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad