English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ
 
سوودەکانی گەنمەشامی زەرد
2017-07-17 [08:18 AM]

​ZNA - ھەولێر



گەنمەشامی زەرد بەشێوەی کوڵاوی یان برژاوی بێت ئەوە سودی  زۆر دەبێت بۆ تەندروستی مرۆڤ و بڕێکی باش ڤیتامین بەجەستەی مرۆڤ دەبەخشێت، گرنگترین سودەکانی ئەم خۆراکە :


١- گەنمەشامی زەرد بڕی پێویست ووزە و پرۆتین و کاربۆھیدرات و چەوری بەجەستە دەبەخشێت .

٢- ئەم خۆراکە بڕێکی زۆر ڕیشاڵ لەپێکھاتەیدا ھەیە ،ئەمەش یارمەتی ڕێکخستنی کاری ھەرس کردن دەدات لەگەدەدا .

٣- بەھۆی ئەوەی دژە ئۆکسێنەرەکان لەپێکھاتەیدا ھەیە ،مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەکانی شێرپەنجە .

٤- ئەو کەسانەی نەخۆشی کەمخوێنیان ھەیە دەتوانن سود لەگەنمەشامی ببینن بۆ چارەسەریی ئەم نەخۆشیە .

٥- ڕێژەی کۆلیسترۆلی زیانبەخشی ناو خوێن دادەبەزێنێت .

٦- مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەکانی دڵ .

٧- بڕێکی باش کارۆتین لەپێکھاتەیدا ھەیە و ئەمەش چاو دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەکان .

٨- ترشی بانتوسینیک لە پێکھاتەی گەنمەشامی زەردا ھەیە و ئەمەش ھۆکار دەبێت بۆ شیکردنەوەی کاربۆھیدرات و شەکری ناو خوێن، بەمەش مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشی شەکرە .





ئەم هەواڵە 2803جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ببینه‌ دیوارێك به‌سه‌ر ژماره‌یه‌ك ئۆتۆمبێل دا ده‌ڕوخێت
یه‌كه‌م بووكه‌ڵه‌ پیاسه‌ له‌ شه‌قامه‌كانی ژاپۆن ده‌كات
چه‌كدارانی داعش له‌ رۆژئاوا بۆ رۆژهه‌ڵاتی سوریا به‌ پاس ده‌گوازرێنه‌وه‌
دوای ئه‌و هێرشه‌ چی روویدا
ستونی كاره‌با زۆر به‌ توندی به‌سه‌ر ئۆتۆمبێلێك ده‌كه‌وێت و شوفێره‌كه‌ی رزگاری ده‌بێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad