English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند خوی ناتەندروستی ڕۆژانەدەبیتە ھۆی لەناوچوونی گورچیلەکان
2017-08-02 [11:26 AM]

ZNA - هه‌ولێر



گورچیلە بەر پرسە لە زۆر کاری گرنگ لە لەشی مرۆڤدا، گرنگی نەدان بە تەندروستی گورچیلەکان  ھۆکارە بۆ توشبوونی مرۆڤ بە زۆر نەخۆشی لەوانەش نەخۆشی شێرپەنجە.


١-زۆر خواردنی خۆراکی سوێرکراو: ھۆکارێکن بۆ دروستبوونی بەردی گورچیلە.

٢-زۆر بەکارھێنانی (ئازار شکێنەکان):

پەستانێکی زۆر لەسەر گورچیلە دروستدەکەن و دەبنە ھۆی لە ناوچوونی گورچیلە و جگەر.

٣-خواردنی خواردنەوە گازیەکان بە شێوەیەکی بەردەوام،ئەمانەش کاریگەری خراپان لەسەر گورچیلەکان ھەیە.

٤-زۆر خواردنی ئەو خۆراکانەی کە شەکر لە پێکھاتەیاندایە و کالۆریشیان بەرزە ،خۆراکە دروستکراوەکان ھۆکارێکن بۆ ھیلاکی گورچیلە و دروستکردنی گرفت بۆ کارەکانی.

٥-کەم خواردنەوەی ئاو:- دەبنە ھۆی کەمبوونەوەی خوێ و چەند مادەیەکی دیکە لەلەشدا و دروستبوونی بەردی گورچیلە.

٦-خواردنەوەی چاو و قاوە، کافاین ھۆکارێکە بۆ زیادبوونی پەستانی خوێن و دروستکردنی پەستان لەسەر گورچیلەکان.





ئەم هەواڵە 3319جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad