English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن به‌ خواردنی کولەکە كێشت داده‌به‌زێنی
2017-08-06 [11:03 AM]

ZNA - هه‌ولێر



وا زانراوە و ئاشکرایە زۆربەی کەسەکان ئارەزوو دەکەن کێشی لە شیان داببەزێن بە ھەرھۆکارێک بێت بۆ ئەم مەبەستەش چەند رێگا بە کاردەھێنن بە ڵام بە گوێرەی تازەترین توێژینەوە ئاماژە بۆ ئەوەدەکات کە خواردنی کولەکە دەبێتە ھۆی دابەزاندی کێشی لەشی مرۆڤ .

کوولەکە بڕێکی زۆر ڤیتامینەکانی (AB) و چەندینی ترو کانزاو ریشاڵی تێدایە، ھەروەھا ماددەی فلاڤینۆیدو دژەئۆکسێن لەخۆدەگرێت، کوولەکە توانای ھەیە چەوری بتوێنێتەوەو دەتوانرێت بڕێکی زۆر بخوورێت و ھیچ کێشەیەک دروستناکات و کێش بەرز ناکاتەوە.

بۆ کێش دابەزینیش کوولەکە بەکاربھێنە بۆماوەی یەک ھەفتەو لەو ھەفتەیەدا (١٠) کیلۆگرام دادەبەزێنیت.

١- بەیانیان دوو ھێلکەی کوڵاو لەگەڵ چا بخۆ.

٢- نیوەڕوان شلەی کوولەکە بخۆو ھەوڵبدە لە دوو کوولەکە زیاتر نەخۆیت.

٣- ئێوارە بڕی یەک قوتوویەکی بچووک کەرە لەگەڵ خەیاردا تێکەڵ بکەو بیخۆ.





ئەم هەواڵە 5800جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad