English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودە سەرسوڕھێنەرەکانی ماست
2017-09-19 [09:45 AM]

ZNA - هەولێر


لەکاتی بەکارھێنانی دژەتەن یان ئانتی بایۆتیکدا دەبێت ماست بەشێک لە بەرنامەی سەرەکی خواردنتان بێت، ئەمەش بە ھۆی ئەوەی ئانتی بایۆتیک نەک ھەر بەکتریا خراپەکان بەڵکوو بەکتریا بەسودەکانیش لەناو دەبات، بۆیە ماست دەتوانێت بەرگری لەو بەکتریا بەسودانە بکات.


ماست رۆڵی سەرەکی ھەیە لە بەرھەمھێنانی ڤیتامین B . ئەم ڤیتامینە زۆر گرنگە بۆ پاراستنی ھاوسەنگی وزە لە جەستەی مرۆڤ.


سودێکی تری ماست رێکخستنی شەکری خوێنە و دوای خواردنی ماست، شەکری ناو خوێن زۆر بە خاوی بەرزدەبێتەوە.


 جیالەو سودانە ماست پرۆسەی ھەرسی خواردن ئاسانتر دەکات و لە پاککردنەوەی ریخۆڵەکان لە ماد زیانبەخشەکان رۆڵی ھەیە.س: نەتەوە





ئەم هەواڵە 4630جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad