English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودە سەرسوڕھێنەرەکانی ماست
2017-09-19 [09:45 AM]

ZNA - هەولێر


لەکاتی بەکارھێنانی دژەتەن یان ئانتی بایۆتیکدا دەبێت ماست بەشێک لە بەرنامەی سەرەکی خواردنتان بێت، ئەمەش بە ھۆی ئەوەی ئانتی بایۆتیک نەک ھەر بەکتریا خراپەکان بەڵکوو بەکتریا بەسودەکانیش لەناو دەبات، بۆیە ماست دەتوانێت بەرگری لەو بەکتریا بەسودانە بکات.


ماست رۆڵی سەرەکی ھەیە لە بەرھەمھێنانی ڤیتامین B . ئەم ڤیتامینە زۆر گرنگە بۆ پاراستنی ھاوسەنگی وزە لە جەستەی مرۆڤ.


سودێکی تری ماست رێکخستنی شەکری خوێنە و دوای خواردنی ماست، شەکری ناو خوێن زۆر بە خاوی بەرزدەبێتەوە.


 جیالەو سودانە ماست پرۆسەی ھەرسی خواردن ئاسانتر دەکات و لە پاککردنەوەی ریخۆڵەکان لە ماد زیانبەخشەکان رۆڵی ھەیە.س: نەتەوە





ئەم هەواڵە 4771جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
گەنجێک ئافرەتێک لە مردن رزگار دەکات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad