English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پزیشكێك : چۆن ئاگاداری خۆت دەبی دووای مناڵبوون
2017-10-24 [10:54 AM]

هه‌ولێر - ZNA



دکتۆرە گەزەنگ کاکل پسپۆڕی نەخۆشیەکانی ئافرەتان له‌ باره‌ی چۆنیه‌تی ره‌فتارو جوله‌ی دایكان دوای منداڵبوون ده‌ڵێ :-


جوولە :- پەیوەندی هەیە بە جۆری مناڵبوون ،،، مناڵبوون بەنەشتەرگەری پێویستە جوولە دوای 6 کاتژمێر لە نەشتەرگەری دەست پی بکرێت ، بۆ دوور بوون لە خوێن مەیین بەتایبەتی قاچەکان.
خوێن بە دامەن،، بەردەوام دەبێت لە 2-6 هەفتە دووای مناڵبوون پیویستە ئاگداری پاک و خاوێنی بیت بە تایبەتی ئەگەر بەتەقەلی دامەن مناڵەکە بووبێت.

شیردانی سرووشتی :- لە سەرەتا قورسە بە تایبەتی لە چەن رۆژی یەکەم دا وە شیرەکە کەمە بەلام رۆژ بە ۆژ زیاد دەکات، هەندێک ئافرەت گۆی مەمکیان شەق دەبات لە م کاتەداپیویستبە سەردانی پزیشکی پسپر دات ، هەول دە پیش هەر شیر دانیک دەستت لەگەل گوی مەمک بشۆی بۆ دوور بوو ن لە میکرۆب.

دڵ توندی یان دڵە راوکی:-  کە بە ڕێژەی 70% لە ئافرەتان تش دەبن بە تایبەتی لە هەفتەی یەکەم لە دای مناڵبوون ک بە هۆی گۆرانی هۆرمۆات . ، ئەگەر لە دووهەفتە زیاتر بوو پیویست بە سەردان پزیشکی پسپۆر ەکات بۆ چارەسەر.

مایسیری :-  لەکاتی دوو گیانی زۆر بەی ئافرەتان تووشی ەبن وە بەردوام دەبێت دووای مناڵبوون کەپیویستە ئافرەتەکە ئاو زۆر بخوات لە گەل میوە و سەوزە ئەگەر سوودی نەبوو سەردانی پزیشکی پسپۆر بکات.

قەبزی :- پیویستە ئافرەتەکە ئاو زۆر بخوات لە گەل میوە و سەوزە ئەگەر سوودی نەبوو سەردانی پزیشکی پسپۆر .

پشت ئێشە یان ئیشی حەوز هەندێک جار بەدەوام دەبێت تاکۆ 6 مانگ دووای مناڵبوون هەوڵ دە راست دانیشی لە کاتی شیردانی سرووشتی.

کێشەکانی میزڵدان، هەوکردنی میزلدان بەتایبەتی لەو ئافرەتانی کە سۆندەی میزیان بۆ دنراوە ،، ئەبێت چارەسەر وەرگرن،یان می رانەگرتن ،، بە راهێنانی کیگل چارەسەر دەکڕێت،، ل پۆستەکاای پیشوو باسمان کردووە.

لە ماوی دووای منداڵبوون دەبێت ده‌وروو بەر و هاوسەر یارمەتی ئافرەت بدەن وپاڵپشتی بن،، لە بە ئەوەی ئەم ماوەی موەیەک گرینگە و قوورسە بە تایبەتی بۆ ئەوانەی منداڵ یەکەمیانە یان بە نەشتەرگەری منداڵیان بووە.

هەوڵده‌ خواردنی تەندروست بخۆێت / پر لە پرۆتێن، ڤیتامین و میوە سەوزەوات لەگەل ئاو و شیر بخۆیت.





ئەم هەواڵە 5023جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad