English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەم گیراوەیە چارەسەری کەم خوێنیت بكه‌
2017-10-30 [09:39 AM]

هه‌ولێر - ZNA


زۆرێک لەگرفتە تەندروستییەکان دەکرێ بەپشت بەستن بەشێوازە پزیشکییە سروشتییەکان چارەسەر بکرێت، لەنێویاندا باس لەنەخۆشی ئەنیمیا یان کەم خوێنی دەکەین. 
ئەویش لەرێی گیراوەیەک کەبەم جۆرە ئامادە دەکرێت: 


١ کیوی

١ کوپ ئاوی شوتی

١ چنگ سپیناخ 

ئاوی ١ پرتەقاڵ

نیو کوپ سەھۆڵ

پێکھاتەکان جوان تێکەڵ بکە.

ئەو گیراوەیەی دروست دەبێ رۆژانە ٢ جار بیخۆرەوە لەبەیانی و شەواندا. 
ئەوەی گرنگە ئەم گیراوەیە نیشانەکانی کەم خوێنی ناھێڵێت و گرفتی ھەستکردن بەماندوێتی و سەرئێشە و گێژبون و گرفتی بینین چارەسەر دەکات.





ئەم هەواڵە 1300جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
زۆر خراپ دەکەوێتە خوارەوە
لە قافا گیرا
سامسۆنگ گاڵتە بە ئەپڵ دەکات
ژیانی خۆی کردە قوربانی سەرشێتیەک
خراپی لێ قەوما
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad