English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەم خواردنانە لەقورحەی گه‌ده‌ دەتپارێزن
2017-11-05 [11:28 AM]

هه‌ولێر - ZNA



 

قورحەی گەدە لەسەختتریین ئەو نەخۆشییانەیە کەتوشی کۆئەندامی ھەرس دەبێت وتوشی کۆئەندامی ھەرس دەبێت و کاریگەری دەبێ لەسەر جوڵەی گەدە و رێکخستنی، ئەمەش بەھۆی توشبونی بەچەند میکرۆب و ڤایرۆسێک، یان بەھۆی گرتنەبەری سستمێکی خۆراکیی خراپ، یان جگەرەکێشان و زیادەڕەویی لەخواردنی چەور و تون و ژەمە خێراکان

بەپێی زانیارییەکانی وێبسایتی readersdigest چەند جۆرێکی خۆراکی ھەن کەھاوکارن لەرزگاربون و پاراستن لەقورحەی گەدە.

١. ھەنگوینی سپی: کەچەندین ڤیتامین و رەگەزی خۆراکی تێدایە کەھاوکارە لەرزگاربون لەھەوکردن و رۆڵی کاریگەری ھەیە بۆ رووبەرووبونەوەی بەکتریا و میکرۆب.

٢. سەوزەی رەق وەک برۆکلی و قەرنابیت و تور کەرێژەیەکی زۆری رەگەزی خۆراکی کەھاوکارە لەرووبەرووبونەوەی میکرۆب و ھێورکردنەوەی ئازاردا.

٣. ماستی کەم چەوریی کەبەکتریای بەسوودی تێدایە کەھاوکارە لەرێگری لەقورحە و ھەوکردن و سنوردارکردنی ئازار.

٤. مۆز: لەباشترین میوەکانی بەسوودە بۆ لەش بەوپێیەی رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و کانزاکانە و رۆڵێکی کاریگەری ھەیە لەھێورکردنەوەی رووپۆشی ھەوکردوودا.

٥. گۆشتی سور یان سپی بەبێ چەوری و برژاو: ئەمەش دوای رزگاربون لەچەوریی کەسوکە لەسەر گەدە. 





ئەم هەواڵە 1198جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
زۆر خراپ دەکەوێتە خوارەوە
لە قافا گیرا
سامسۆنگ گاڵتە بە ئەپڵ دەکات
ژیانی خۆی کردە قوربانی سەرشێتیەک
خراپی لێ قەوما
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad