English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند نھێنیه‌كی خواردنی چەرەزات
2017-11-20 [09:22 AM]

هه‌ولێر - ZNA



خواردنی چەرەزات  دەبێتە ھۆی دابەزینی ئاستی کۆلیسترۆڵ (چەوری) زیان بەخش کە پزیشکەکان ناوی دەبەن بە چەوری (LDL) ی خوێن.


‌ھەروەھا دەتپارێزێت لە توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ، وە ھەوڵبدە رۆژانە ئەگەر بتوانییت بە ئارەزووی خۆت رۆژانە (٣٠ گرام) چەرەزات بخۆیت.


‌ھەروەھا پزیشکەکان ئاماژە بۆ ئەوە ‌دەکەن گرنگترین سوودی تەندروستی چەرەزات بریتیین لە:


١.چەرەسات نابێتە ھۆی زیادکردنی کێشت تەنانەت ئەگەر زۆریش بخۆیت.


٢. چارەسەرێکی سیحراوی ئەو کەسانە دەکات کە نەخۆشی شەکرە.


٣.چەرەزات دەتپارێزێت لە توشبوون بە شێرپەنجەی مەمک.





ئەم هەواڵە 5692جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
گەنجێک ئافرەتێک لە مردن رزگار دەکات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad