English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند نھێنیه‌كی خواردنی چەرەزات
2017-11-20 [09:22 AM]

هه‌ولێر - ZNA



خواردنی چەرەزات  دەبێتە ھۆی دابەزینی ئاستی کۆلیسترۆڵ (چەوری) زیان بەخش کە پزیشکەکان ناوی دەبەن بە چەوری (LDL) ی خوێن.


‌ھەروەھا دەتپارێزێت لە توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ، وە ھەوڵبدە رۆژانە ئەگەر بتوانییت بە ئارەزووی خۆت رۆژانە (٣٠ گرام) چەرەزات بخۆیت.


‌ھەروەھا پزیشکەکان ئاماژە بۆ ئەوە ‌دەکەن گرنگترین سوودی تەندروستی چەرەزات بریتیین لە:


١.چەرەسات نابێتە ھۆی زیادکردنی کێشت تەنانەت ئەگەر زۆریش بخۆیت.


٢. چارەسەرێکی سیحراوی ئەو کەسانە دەکات کە نەخۆشی شەکرە.


٣.چەرەزات دەتپارێزێت لە توشبوون بە شێرپەنجەی مەمک.





ئەم هەواڵە 5962جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad