English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خۆت له‌ ئازارى پشت ڕزگار بكه‌
2017-11-20 [10:11 AM]

هه‌ولێر - ZNA



ئازارى پشت یه‌كێكه‌ له‌ گیرو گرفته‌ باوه‌كانى ئه‌م سه‌رده‌مه‌ زۆرێك به‌ ده‌ستییه‌وه‌ ده‌ناڵێنن ، له‌گه‌ڵ ئه‌و ئازاره‌ تونده‌ دروست ده‌بێت له‌ بڕ بڕه‌ى پشتدا و ئارامى و خه‌وت لێ تێك ده‌دات ، دیاره‌ سه‌رهه‌ڵدانى ئه‌و ئازاره‌ش ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ نه‌رم بوونى ستوونى بڕبڕه‌ى پشت .


نیشانه‌كانى ئازارى پشت بریتیین له‌ (گرژى ماسولكه‌ ، هه‌وكردن ، بێهێزیى جووڵه‌ ، ناتوانیت  چالاكى ڕۆژانه‌ ئه‌نجام بده‌یت .

به‌ڵام ده‌ركه‌ووتووه‌ خۆش به‌ختانه‌ چاره‌سه‌رى سروشتى بۆ ده‌كرێت و ده‌توانى خۆتى لێ ڕزگار بكه‌ى .


سروشتیانه‌ چاره‌سه‌رى ئازارى پشتت بكه‌ :-

- زه‌نجه‌بیل  ده‌توانى هاڕاوه‌ى زه‌نجه‌بیل بۆ ماوه‌ى "15-20" خوله‌ك له‌سه‌ر شوێنى تووش بوو دایبنێ بۆ كه‌م كردنه‌وه‌ى ئازارى پشت و هه‌وكردنى .

- گه‌ڵاى ریحانه‌ "8-10" گه‌ڵا بخه‌ ناو كوپێك ئاوى گه‌رم پاشان بیخۆره‌وه‌ . 

- له‌سه‌ر گه‌ده‌ى بۆش به‌یانیان "2-3" دانه‌ سیر بخۆ بۆ كه‌م كردنه‌وه‌ى ئازارى پشت .

- گه‌نم زۆر باشه‌ بۆ كه‌م كردنه‌وه‌ى ئازار ، ده‌توانى بیكوڵێنیت له‌ ئاودا ئینجا بیخۆیت .

- خوێ ئازارى پشت و هه‌وكردن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ .

- كوپێك شیرى گه‌رم له‌گه‌ڵ هه‌نگویندا تێكه‌ڵ بكه‌ و بیخۆره‌وه‌ .

- به‌ جۆرێك بنوو كه‌ پشتت گرژ نه‌بێت و به‌ ئاسوده‌یى بخه‌ویت .





ئەم هەواڵە 4633جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
لە پەخشی راستەوخۆی گێچەڵی سێکسی پێدەکرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad