English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خواردنانەی چارەسەری جەڵدەی دڵ و نەخۆشییەکانی دیکە دەکەن
2017-11-22 [10:31 AM]

هه‌ولێر - ZNA


بە گوێرەی ئەو ھەوڵەی کە لە پێگەی Daily Health Post بڵاوکراوەتەوە ئاماژە بۆ ئەوەدەکات گە گرنگی بدرێت بە خواردنی (خورما) چونکە لە رووی تەندروستتیەوە سوودی زۆرە و وەک چارەسەرو نھێنی و چاودێری چەندین نەخۆشی دەکات گرنگترینیان بریتییە لە:

١.ئەبێتە ھۆی باشترکردنی موولوولەو دەمارە خوێنەکان.

٢.نزم بوونەوەی پەستانی خوێنی بەرز.

٣.رێگری دەکات لە توشبوون بە جەڵدەی دڵ.

٤.چارەسەری نەخۆشی کەم خوێنی دەکات.

٥.چارەسەری نەخۆشی قەبزی دەکات.

٦.چارەسەرە بۆ ئەوکەسانەی کە قورحەی گەدەیان ھەیە.

٧.چارەسەرە بۆ ئەو کەسانەی کە دووگیانن بەتایبەت ئەو خانمانەی کە (٤) ھەفتە پێش ئەوەی منداڵەکەیان لە دایک ببێت وە رۆژانە ھەوڵبدە (٥) دەنک خورما بخۆیت.

٨.رێگری دەکات لە توشبوون بە شێرپەنجە.

٩.دەبێتە ھۆی زیادکردنی تۆووی پیاوان.

١٠.ھێزو توانا بە مێشک و لەشی مرۆڤ دەدات.





ئەم هەواڵە 4783جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad