English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
له‌ به‌یانیان خواردنی پێنج ده‌نك باده‌م زۆر گرنگه‌
2017-11-23 [12:04 PM]

هه‌ولێر - ZNA



به‌ پێی تازه‌ترین لێكۆڵینه‌وه‌ كه‌له‌ ماڵپه‌ڕی "سكای نیوز"دا بڵاوكراوه‌ته‌وه‌  ، بۆچی پێویسته‌ هه‌موو تاكێك له‌گه‌ڵ ژه‌می به‌یانیاندا باده‌م بخوات ؟، بۆ وه‌ڵامی ئه‌م پرسیاره‌ش شاره‌زایان و  پزیشكان گه‌یشتونه‌ته‌ ئه‌و خاڵه‌ی خواردنی باده‌م له‌ ژه‌می به‌یانیاندا ته‌مه‌ن درێژت ده‌كات .

ئاشكرایه‌ ژه‌می به‌یانیان زۆر پێویسته‌ ، چونكه‌ به‌رگری له‌ش به‌هێز ده‌كات و ده‌ست ده‌گرێت به‌سه‌ر كۆلیسترۆڵی خوێن دا و مێشك و ده‌روون ئارام ده‌كاته‌وه‌ ، بۆیه‌ زۆر گرنگه‌ ژه‌می به‌یانیان پشت گوێ نه‌خه‌یت .

له‌به‌ر ئه‌م هۆكارانه‌ش وه‌رگرتنی باده‌م له‌گه‌ڵ ژه‌می به‌یانیاندا زۆر پێویسته‌ ، چونكه‌ باده‌م ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ كاربۆهیدرات و كانزا و پرۆتین و ڤیتامینات و چه‌ووری ، به‌ڵام توانایه‌كی به‌هێزی هه‌یه‌ له‌ ده‌ست به‌سه‌را گرتنی كۆلیسترۆڵ.

هه‌ربۆیه‌ پێویسته‌ له‌گه‌ڵ ژه‌می به‌یانیاندا "5" باده‌م بخۆیت ، چونكه‌ كۆلیسترۆڵی كه‌ڵه‌كه‌ بووی له‌ش ده‌توێنێته‌وه‌ ، به‌و هۆیه‌وه‌ خواردنی باده‌م له‌ ژه‌می به‌یانیاندا ته‌مه‌ن درێژت ده‌كات ، چونكه‌ كۆلیسترۆڵ مردنی كتوپڕ به‌دوای خۆیدا ده‌هێنێت .





ئەم هەواڵە 4879جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad