English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی خواردنی خورما بزانه‌
2017-11-28 [12:10 PM]

هه‌ولێر - ZNA


خورما جگە لەتامە شیرین وخۆشەکەی چەندین سودی تەندروستی هەیە دەبێتە هۆی نەهێشتنی چەندین نەخۆشی ترسناک کە بریتین.


-خورما دەبێتە هۆی رێکخستنی کۆڵسترۆڵ


-یارمەتیدەرە لە نەهێشتنی نەخۆشیەکانی دڵ


-ڕێگری دەکات لەجەڵدەی دڵ


-ڕێژەیەکی زۆر ئاسنی تێدایە ئەمەش کۆنترۆڵی هیمۆگلۆبینی خوێن دەکات هەروەها یارمەتی گەیشتنی ئۆکسجین دەدات بە خانەو شانەکانی لەش.


-دەتپارێزێت لە سکچون: یەکێکی کە لە سودەکانی خورما ئەوەیە کە پۆتاسیۆمی تێدایە ئەمەش دەتپارێزێت لەسکچون.


-یارمەتی دەرە بۆ دەستکەوتنی کێشێکی نۆرماڵ: خورما دەبێتە هۆی ڕێکخستنی كێشی لەش ئەمەش یارمەتیدەرە لە هەبونی کێشێکی نۆرماڵ.


-ڕێژەی شەکر لەخوێندا ڕێک دەخات: خواردنی ٧-٨ خورما ڕۆژانە خۆراکێکی باش بەجەستە دەبەخشێت هەروەها دەبێتە هۆی ڕێکخستنی شەکر لەخوێندا.
 





ئەم هەواڵە 7348جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad