English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پارێزگاری لەمێشکت بکه‌ بۆ تەمەنی پیری
2017-11-28 [12:27 PM]

هه‌ولێر - ZNA



بەپێی لێکۆڵینەوەیەکی ئەمریکی کە کراوە بۆ پاراستنی تەندروستی مێشک لەتەمەنیپیریدا دەبێت ئاگاداری چەند شتێک بین بۆ نموونە بەپێی کات خوێنبەرەکان بەرەو گیران دەچن بەهۆی چەوری وچەند ئاوێتەیەکی ژەهربوەوە ئەم پڕۆسەیەش پێی دەگوترێت ڕەقبونی دەماری ئەمەش بەهۆی نەخۆشیەکانی دڵ، وەناق، نەخۆشی گورچیلەوەیە. هەندێک جار نەخۆشی ڕەق بونی دەمارەکان دەبێتە هۆی سەکتەی دڵ و سەکتەی مێشک.


زاناکان ئەوەشیان سەلماندوە خۆپاراستن لەم نەخۆشیانە هۆکارە بۆ ئەوەی مێشک تەندروستی پارێزراو بێت لەتەمەنی پیریشدا هەروەها باسیان لەوەش کرد ئەگەر هاتوو ئەم شتانە لەلەشدا ڕێک بخرێت ئەوا مێشکی هەر بە تەندروست دەمێنێتەوە.

- ڕێک خستنی پەستانی خوێن

- کۆنترۆڵ کردنی کۆڵسترۆڵ

- پاراستنی ڕێژەی شەکر بەنۆرماڵی

- ئەنجامدانی کاری جەستەی

- خواردنی خۆراکی تەندروست

- دابەزاندنی کێشی زیادەی لەش

- نابێت ڕێژەیەکی زۆر جگەرە بکێشی





ئەم هەواڵە 5425جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad