English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پارێزگاری لەمێشکت بکه‌ بۆ تەمەنی پیری
2017-11-28 [12:27 PM]

هه‌ولێر - ZNA



بەپێی لێکۆڵینەوەیەکی ئەمریکی کە کراوە بۆ پاراستنی تەندروستی مێشک لەتەمەنیپیریدا دەبێت ئاگاداری چەند شتێک بین بۆ نموونە بەپێی کات خوێنبەرەکان بەرەو گیران دەچن بەهۆی چەوری وچەند ئاوێتەیەکی ژەهربوەوە ئەم پڕۆسەیەش پێی دەگوترێت ڕەقبونی دەماری ئەمەش بەهۆی نەخۆشیەکانی دڵ، وەناق، نەخۆشی گورچیلەوەیە. هەندێک جار نەخۆشی ڕەق بونی دەمارەکان دەبێتە هۆی سەکتەی دڵ و سەکتەی مێشک.


زاناکان ئەوەشیان سەلماندوە خۆپاراستن لەم نەخۆشیانە هۆکارە بۆ ئەوەی مێشک تەندروستی پارێزراو بێت لەتەمەنی پیریشدا هەروەها باسیان لەوەش کرد ئەگەر هاتوو ئەم شتانە لەلەشدا ڕێک بخرێت ئەوا مێشکی هەر بە تەندروست دەمێنێتەوە.

- ڕێک خستنی پەستانی خوێن

- کۆنترۆڵ کردنی کۆڵسترۆڵ

- پاراستنی ڕێژەی شەکر بەنۆرماڵی

- ئەنجامدانی کاری جەستەی

- خواردنی خۆراکی تەندروست

- دابەزاندنی کێشی زیادەی لەش

- نابێت ڕێژەیەکی زۆر جگەرە بکێشی





ئەم هەواڵە 5089جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad