English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بزانه‌ چی دژی شێرپەنجەی پرۆستاتە
2017-12-06 [12:56 PM]

ZNA- ھەولێر



     


بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەكی بەریتانی خواردنی تەماتە بەشێوەیەكی بەردەوام سودێكی زۆری بۆ تەندروستی پیاوان هەیە و ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجەی پرۆستات كەمدەكاتەوە.

توێژینەوەكە چەند پسپۆڕێكی زانكۆی بریستۆل لەسەر چەند پیاوێكی تەمەن جیاواز ئەنجامیانداوە و بۆیان دەركەوتووە كە ئەو پیاوانەی تەمەنیان لە نێوان 50 بۆ 65 ساڵیدایە و بەشێوەیەكی بەردەوام تەماتە دەخۆن ئەگەری توشبوونیان بەشێرپەنجەی پرۆستات بەڕێژەیەكی بەرچاو كەمدەبێتەوە بە بەراورد بە بەو پیاوانەی حەز بە خواردنی تەماتە نەكەن یاخود زۆر بە كەمی دەیخۆن.

توێژەرەكان داوایان لە پیاوان كردووە كە هەفتانە 10 ژەم تەماتە لە پێكهاتە خۆراكییەكانیاندا بونی هەبێت، كە دەكاتە نزیكەی 150 گرام.

هۆكاری ئەم سودەی تەماتە دەگەڕێتەوە بۆ بونی بڕێكی زۆر لە ماددەی لایكۆبین لە پێكهاتەی تەماتەدا كە ماددەیەكی دژە ئۆكسیدە و خانەكان و ترشی ناوەكی لەش دەپارێزێت.
 





ئەم هەواڵە 5752جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەھۆی لێدانێکی سزا شەڕێکی گەورە لە یارییەکی ئافرەتان دروست بوو
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad