English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سود و گرنگی لالەنگی بۆ ئافره‌تانی دووگیان
2017-12-13 [12:21 PM]

ZNA- ھەولێر



لالەنگی میوەیەکی زستانەیە کەجیادەکرێتەوە بەتامە خۆشەکەی لەھەمان کاتدا سەرچاوەی چەندین جۆری ڤیتامین و رەگەزی خۆراکی گرنگە بۆ ئافره‌تانی دووگیان.


بەپێی توێژینەوەیەکی زانایانی ژاپۆن، خواردنی لالەنگی بەسوودە بۆ سنوردارکردنی توشبون بەشێرپەنجەی جگەر و نەخۆشیەکانی تری پەیوەندیدار، بەوپێیەی دەوڵەمەندە بەپێکھاتەکانی ڤیتامین ئەی و کارۆتینۆیدەکان.


بەپێی توێژینەوەکان خواردنی لالەنگی دەتپارێزێت لەمەترسی شێرپەنجەی جگەر و رەقبونی خوێنبەرەکان و رووبەرووبونەوەی ئەنسۆلین و رێگری لەپەرەسەندنی ھەوکردنی درێژخایەنی جگەر.

لەسودەکانی بۆ ئافره‌تانی دووگیان: 


١- رێژەیەکی زۆری دژە ئۆکسانی تێدایە کەدەیپارێزێت لەشێرپەنجەی رەحم لەکاتی دووگیانیدا. 

٢- گروپێک ڤیتامینی وەک بی تێدایە کەپێویستە بۆ ئافره‌تانی دووگیان لەمانگەکانی یەکەمدا.

٣- رێژەیەکی زۆری فۆلیک ئەسیدی تێدایە کەپێویستە بۆ ئافره‌تانی دووگیان  .

٤- رێژەیەکی زۆر ریشاڵی خۆراکی تێدایە کەبەسوودە بۆ پاراستن لەنەخۆشیەکانی دڵ و شەکر.





ئەم هەواڵە 397جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
زۆر خراپ دەکەوێتە خوارەوە
لە قافا گیرا
سامسۆنگ گاڵتە بە ئەپڵ دەکات
ژیانی خۆی کردە قوربانی سەرشێتیەک
خراپی لێ قەوما
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad