English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودێکی گرینگی ناوکە کولەکە بزانە
2017-12-17 [12:31 PM]

هه‌ولێر - ZNA



ئەوەی ئافرەتان زۆر گرنگی پێ دەدەن بابەتی دابەزاندنی کێش و سوتاندنی چەورییە بۆیە خۆیان بێ بەش دەکەن لەچەندین جۆری شەکر و چەوری و شیرینی، چەندین جۆری تۆویش ھەیە کەھاوکارە لەسوتاندنی چەوری کەڵەکەبوو لەوانەش دەنکە کولەکەیە کەسەرباری قەبارە بچوکەکەی بەڵام کاریگەرییەکی گەورەی ھەیە.


دەنکە کولەکە دەرکەوتوە دەوڵەمەندە بەمەگنیسیۆم کەئەمەش ئەرکی دەمارەکان و ماسولەکەکان بەھێزتر دەکات و ھاوکارە لەمژینی مادە خۆراکییەکان و ھەرس خێراتر و تەندروست تر دەکات و پارێزگاری دەکات لەرێژەی شەکر لەخوێندا و رێژەی قەتیسبونی ئاو لەلەشدا کەمتر دەکاتەوە.


ھاوکات ریشاڵی تێایە کەھاندەری ئاسانکردنی ھەرسە، ئەمەش رێگرە لەئاوسانی گەدە و وادەکات ھەست بەتێربوون بکەیت.

دەنکە کولەکە دەوڵەمەندە بەپرۆتین بەرێژەیەک زیاتر لەھێلکە و گوێز بۆیە باشترە بیکەیتە پێکھاتەی ژەمی خۆراکی رۆژانەتەوە.
 





ئەم هەواڵە 5167جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad