English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
باشترین رێگا بۆ بەھێزکردنی نینۆکەکانت
2018-01-03 [11:27 AM]

هه‌ولێر - ZNA


نینۆکەکانت رۆڵێکی گرنگ دەبینێت لەسەرنجراکێشیتدا و دەبێ گرنگی پێ بدەیت وەک ھەر ئەندامێکی تر و چارەسەری گرفتی نینۆکەکانت دەکات لەشکاندن بەھۆی لاوازی و تەڕبوونی.


بۆیە شارەزایان رێنمایی دەدەن بەوەی پشت ببەسترێت لەسەر سیر ئەمەش چەندین تایبەتمەندیی ھەیە بۆ پاراستنی نینۆک و خۆراکپێدانی ، دواتریش بەھێز و درێژ دەردەکەوێت سەرباری چەندین ڤیتامین و کانزاکان کەسیری تێدایە و ئەمەش رێگایەکی چالاکە بۆ پاراستنی نینۆکەکان لەھەر پەتایەکی بەکتریا و کەڕوو.


دەتوانیت سیر بەکاربھێنیت کەپێداویستی زۆری نیە و تەنیا دەبێ فشار بخەیتە سەر پارچە سیرەکە و ئاوەکەی بگریت و بیدەیت لەسەر نینۆکەکانت.


بەوپێیەی سیر بۆنی زۆرە دەەبێ دوای ١٥ دەقیقە دەستەکانت بشۆیت و دەست بخەیتە نێو زەیتی بادەمی شێدارکەر و بەھێزکەری نینۆکەکەوە، بەبێ ئەوەی بێزار بیت لەبۆنی سیرەکە.
 





ئەم هەواڵە 4993جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad