English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
به‌م خواردنانە کۆتایی بە پرخه‌ی خه‌وت بهێنه‌
2018-02-07 [12:37 PM]

ZNA- ھەولێر


گەر لە کاتى خەوتندا پرخە دەکەیت و دەتەوێت بە شێوەیەکى سرووشتى لەم کێشەیە ڕزگارت بێت دەتوانیت سوود لەم خواردنەوانە وەربگریت:


-گیراوەى هەنگوین: هەنگوین لەگەڵ ئاوى گەرمدا تێکەڵ بکە و لە بەیانیان و شەواندا بیخۆرەوە، هەوکردنى قوڕگ و کۆئەندامى هەناسە ناهێڵێت و دەبێتە هۆى کەمبوونەوەى پرخە.


-چا: بە شێوەیەکى سرووشتى پرخە ناهێڵێت باشترین کات بۆ خواردنەوەى بۆ ئەم مەبەستە 1-2 کاتژمێر پێش خەوتنە، بۆ زیادکردنى کاریگەرییەکەى دەتوانیت کەوچکێکى بچووک هەنگوینى تێبکەیت.

-زەردەچەوە: زەردەچەوە بۆ چەند خوولەکێک بکوڵێنە و دواى پاڵاوتنى بیخۆرەوە، باشترین کات بۆ خواردنەوەى ئەم گیراوەیە دواى خواردنى کۆتا ژەمى ڕۆژەکەتە.





ئەم هەواڵە 2830جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
لە پەخشی راستەوخۆی گێچەڵی سێکسی پێدەکرێت
خەونی ھەمو ئافرەتێک , کەسێکی ئاوای ھەبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad