English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
قۆخ چارەسەرە بۆ چه‌ند نەخۆشی
2018-02-11 [11:22 AM]

ZNA- ھەولێر


 

قۆخ یەكێكە لە میوەكانی وەرزی هاوین ئەم میوەیە سوودی بۆ تەندروستی زۆرە و چارەسەرە بۆ حەوت نەخۆشی لەوانەش:


1-ئەم میوەیە فینۆل و كارۆتین لە پێكهاتەیدا هەیە و ئەمەش هۆكار دەبێت بۆ ڕێگریكردن لەگەشەی خانە شێرپەنجەییەكان.


2-ئەم میوەیە گەشاوەی بەپێست دەبەخشێت و خانە مردوەكانی پێست لەناو دەبات و پێست دەپارێزێت لە تیشكی سەروو بنەوشەی.


3-ڤیتایمن ئەی تێدایە كە چاو دەپارێزێت و ڕێگری دەكات لە وشكبونەوەی چاوو.


4-ئەم میوەیە بۆ خانمانی سكپڕ زۆر بەسوودە و یارمەتی گەشەی كۆرپەلەی ناو سكی دەدات و ڕێگری دەكات لە توشبون بە ڕەق بوونی ماسولكەكانی ئافرەت لە كاتی منداڵ بوندا و چارەسەرە بۆ قەبزی.


5- زینك لە پێكهاتەیدا هەیە و دەركەوتنی نیشانەكانی پیری كەمدەكاتەوە و گەشەی خانە شێرپەنجەیەكان كەمدەكاتەوە.


6-مەگنسیۆم لە پێكهاتەیدا هەیە نائارامی دەرونی كەمدەكاتەوە و چارەسەرە بۆ خەمۆكی





ئەم هەواڵە 7039جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad