English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
قۆخ چارەسەرە بۆ چه‌ند نەخۆشی
2018-02-11 [11:22 AM]

ZNA- ھەولێر


 

قۆخ یەكێكە لە میوەكانی وەرزی هاوین ئەم میوەیە سوودی بۆ تەندروستی زۆرە و چارەسەرە بۆ حەوت نەخۆشی لەوانەش:


1-ئەم میوەیە فینۆل و كارۆتین لە پێكهاتەیدا هەیە و ئەمەش هۆكار دەبێت بۆ ڕێگریكردن لەگەشەی خانە شێرپەنجەییەكان.


2-ئەم میوەیە گەشاوەی بەپێست دەبەخشێت و خانە مردوەكانی پێست لەناو دەبات و پێست دەپارێزێت لە تیشكی سەروو بنەوشەی.


3-ڤیتایمن ئەی تێدایە كە چاو دەپارێزێت و ڕێگری دەكات لە وشكبونەوەی چاوو.


4-ئەم میوەیە بۆ خانمانی سكپڕ زۆر بەسوودە و یارمەتی گەشەی كۆرپەلەی ناو سكی دەدات و ڕێگری دەكات لە توشبون بە ڕەق بوونی ماسولكەكانی ئافرەت لە كاتی منداڵ بوندا و چارەسەرە بۆ قەبزی.


5- زینك لە پێكهاتەیدا هەیە و دەركەوتنی نیشانەكانی پیری كەمدەكاتەوە و گەشەی خانە شێرپەنجەیەكان كەمدەكاتەوە.


6-مەگنسیۆم لە پێكهاتەیدا هەیە نائارامی دەرونی كەمدەكاتەوە و چارەسەرە بۆ خەمۆكی





ئەم هەواڵە 2947جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
لە پەخشی راستەوخۆی گێچەڵی سێکسی پێدەکرێت
خەونی ھەمو ئافرەتێک , کەسێکی ئاوای ھەبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad