English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن تووشی نەخۆشی دڵ دەبین
2018-02-15 [12:13 PM]

ZNA- ھەولێر


بەپێی توێژینەوەکان ئەو بەشەی مێشک کە پێی دەوترێت ئەمیگدالا کە بەرپرسە لە ھەست و سۆزەکان ئەو بەشە ونەیە کە پەیوەندی نێوان دڵەڕاوکێ (سترێس) و نەخۆشیەکانی دڵدا دروست دەکات. کاتێک دڵەڕاوکێ لەم بەشەی مێشکدا زیاد دەکات ئەگەری نەخۆشی دڵ لە داھاتوودا زیاد دەبێت. 


چەند تەکنیکێک بۆ کەمکردنەوەی سترێس وەک یۆگا، تێکەڵاوبوونی کۆمەڵایەتی، پشوو وەرگرتن وەک سەفەرێک، ھەندێک چارەسەری دەروونی یان ھەندێک چارەسەری تەکنیکی لەلایەن دکتۆرەکانی دڵەوە.

ھەندێک دەرمانی تەواوکەر ھەیە وەک کانزا و گیایەکان یارمەتیدەرن بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشیەکانی دڵ وەک: مەگنیسیۆم، کۆینزایم Coenzyme Q١٠، چەورییە ترشە سەرەکیەکان، لی-کارناتاین L-carnitine، زەنجەبیل، زەردەچەوە یان زەعفەرانی ھیندی، سیر و دارچینی.





ئەم هەواڵە 8047جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad