English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن تووشی نەخۆشی دڵ دەبین
2018-02-15 [12:13 PM]

ZNA- ھەولێر


بەپێی توێژینەوەکان ئەو بەشەی مێشک کە پێی دەوترێت ئەمیگدالا کە بەرپرسە لە ھەست و سۆزەکان ئەو بەشە ونەیە کە پەیوەندی نێوان دڵەڕاوکێ (سترێس) و نەخۆشیەکانی دڵدا دروست دەکات. کاتێک دڵەڕاوکێ لەم بەشەی مێشکدا زیاد دەکات ئەگەری نەخۆشی دڵ لە داھاتوودا زیاد دەبێت. 


چەند تەکنیکێک بۆ کەمکردنەوەی سترێس وەک یۆگا، تێکەڵاوبوونی کۆمەڵایەتی، پشوو وەرگرتن وەک سەفەرێک، ھەندێک چارەسەری دەروونی یان ھەندێک چارەسەری تەکنیکی لەلایەن دکتۆرەکانی دڵەوە.

ھەندێک دەرمانی تەواوکەر ھەیە وەک کانزا و گیایەکان یارمەتیدەرن بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشیەکانی دڵ وەک: مەگنیسیۆم، کۆینزایم Coenzyme Q١٠، چەورییە ترشە سەرەکیەکان، لی-کارناتاین L-carnitine، زەنجەبیل، زەردەچەوە یان زەعفەرانی ھیندی، سیر و دارچینی.





ئەم هەواڵە 8656جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad