English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەم ڕێگایانە خۆت ڕزگار بکە لە قەلەقی
2018-02-20 [11:16 AM]

ZNA- ھەولێر


قه‌له‌قی حاڵه‌تێكی ده‌روونیه‌ و زۆرێك به‌ خه‌ڵكی به‌هۆی توش بوونیان به‌ كێشه‌یه‌ك یان ئازارێكی ده‌روونی توشیان ده‌بێت ، بۆیه‌ مه‌ترسی زۆری بۆ كه‌سه‌كه‌ ده‌بێت و توشی نه‌خۆشی و ده‌رده‌سه‌ری زۆری ده‌كات .


بۆ ڕزگاربوونیش له‌م قه‌له‌قیه‌ ده‌بێ په‌نا بۆ دكتۆری تایبه‌ت ببات و ده‌رمانی پێویستی بۆ وه‌ربگرێت ، به‌ڵام چه‌ند ڕێگایه‌ك هه‌یه‌ به‌ بێ ده‌رمان به‌ سرووشتی ده‌بنه‌ هۆی چاره‌سه‌ر بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی تووشی قه‌له‌قی ده‌روونی بونه‌ته‌وه‌:

1-باوه‌ش پێدا گرتن: یه‌كێكه‌ له‌و ڕێگایانه‌ كه‌ كاریگه‌ری ئه‌رێنی ده‌بێ بۆ چاره‌سه‌ری قه‌له‌قی چونكه‌ كه‌سه‌كه‌ هه‌ست به‌ ئارامی ته‌واو ده‌كات به‌هۆی ده‌ردانی هۆڕمۆنه‌كانی وه‌كو ئه‌ندرۆفین و سیڕۆتۆنین له‌م كاتانه‌دا.

2- مۆبایل: مۆبایل و ئامێره‌ ئه‌لیكتڕۆنیه‌كان هۆكاری خه‌مۆكی و قه‌له‌قین ئه‌مه‌ به‌ گوێره‌ی لێكۆڵینه‌وه نوێكان كه‌ پسپۆڕان له‌ زانكۆی ئیلینوێی ئه‌مریكی ئه‌نجامیان داوه‌ . بۆیه‌ دوور كه‌وتنه‌وه‌ بۆ ماوه‌یه‌ك له‌م ئامێرانه‌ گۆڕانكاری به‌سه‌ر هه‌سته‌كانیشت دادێت.

3-خه‌وتن: خه‌وتنی چه‌ند كاتژمێرێكی پێویست له‌ شه‌ودا دوپات كراوه‌ته‌وه‌ كه‌ یارمه‌تیه‌كی ته‌واو ده‌دات بۆ ڕزگار بوون له‌ قه‌له‌قی و خه‌مۆكی.

4- جۆری خواردن: ڕۆڵێكی گرنگی هه‌یه‌ ، وه‌ به‌گوێره‌ی لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك كه‌ گۆڤاری ( فارماكۆڵۆجی) به‌ریتانی بڵاوی كردۆته‌وه‌ ڕایده‌گه‌یه‌نێ كه‌م كردنه‌وه‌ی خواردنه‌ چه‌وریه‌كان و شه‌كری یارمه‌تی كه‌م كردنه‌وه‌ی ئاستی قه‌له‌قی و خه‌مۆكیش ده‌دات.

5- یۆگا: ده‌بێته‌ هۆی حه‌سانه‌وه‌ ، وه‌ قه‌له‌قی و خه‌مۆكیش ناهێڵێ.

6- هه‌ناسه‌دان: هه‌ناسه‌دانی قووڵ و به‌ هێواشی مێشك هێور ده‌كاته‌و و په‌ستانی زۆری كه‌سه‌كه‌ ناهێڵێ.

7- فیلمه‌ ڕه‌نگاو ڕه‌نگه‌كان: چه‌ندی ئه‌م جۆره‌ فیلمانه‌ ڕه‌نگی زۆر و جیاوازی تێدا بێت زیاتر كه‌سه‌كه‌ هه‌ست به‌ ئارامی و هێمنی ده‌كات ، وه‌ قه‌له‌قی و په‌ستانی ده‌روونیشی نامێنێت .





ئەم هەواڵە 7747جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad