English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بزانه‌ به‌چی نینۆکەکانت بەھێز ده‌كه‌ی
2018-03-01 [11:09 AM]

ZNA- ھەولێر



تەماتە یەکێکە لەو ڕێگایانەی لە بەھێزکردنی نینۆکەکاندا سوودی لێوەردەگیرێت، بەھۆی بوونی ڤیتامین C تێێدا. 

دەتوانیت یەک تەماتە بگوشیت وەک مەعجونێکی لێبێت و لەگەڵ یەک کەوچکی چێشت زەیتی زەیتون تێکەڵی بکە.

پاشان نینۆکەکانتی تێدا دابنێ بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەک. 

پەنجەو نینۆکەکانت پاک بکەرەوە، بەو جۆرە نینۆکەکانت تەندروستر دەبن.





ئەم هەواڵە 7621جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad