English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هه‌ندێك سوودی خواردنی نانی بەیانی
2018-03-07 [08:52 AM]

هه‌ولێر - ZNA


خواردنی نانی بەیانی سوودێکی زۆر بە جەستە دەگەیەنێت و یارمەتی پاراستنی ئاستی شەکر دەدات لە خوێندا.

نانی بەیانی یەکێکە لە گرنگترین ژەمەکان و چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەبەخشێت، پێویستە ئەو ژەمە هەمەجۆر بێت لە ڤیتامین و پڕۆتین و ماددە خۆراکییەکان تاکو زۆرترین سوود بە جەستە بگەیەنێت.

ماڵپەڕی "tipsforhealth"  ئاماژە بە چەند سوودێکی خواردنی نانی بەیانی دەکات کە بریتین لە:

- خواردنی نانی بەیانیان یارمەتی پاراستنی ئاستی شەکر دەدات لە خوێندا

- وزە دەدات بە جەستە و توانای کارەکانت زیاد دەکات

- ئەگەری تووش بوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەم دەکاتەوە

- یارمەتی چالاک بوونی مێشک دەدات

- کێشێکی تەندروستت پێ دەبەخشێت

- ئاستی کۆلیستڕۆڵ دادەبەزێنێت





ئەم هەواڵە 9385جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad