English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کاریگەرییەکانی کەمی کالیسیۆم له‌ له‌شت دا
2018-03-08 [09:52 AM]

هه‌ولێر - ZNA


کالیسیۆم گرنگترین کانزای پێویستە بۆ لەش و کەمبونی دەبێتە ھۆی چەندین گرفتی تەندروستی و کاریگەرییە لاوەکییەکانی کەدواتر توشی نەخۆشی دڵت دەکات. 

کەمی کالیسیۆم تەنیا بەھۆی نەخواردنی خۆراکە دەوڵەمەندەکانییەوە نیە بەڵکو ھۆکاری تر ھەیە وەک گرفتی رژێنی دەرەقی و کەم چالاکی و کەمی ڤیتامین دی. 

کەمی کالیسیۆم چەندین نیشانەی ھەیە وەک دەست لەرزین و ووشکبون و گرژبونی ماسولکەکان و ھەوکردنی لەش و لەمنداڵیشدا نەرمبونی ئێسک و ناڕێکی لێدانی دڵ و ماندوێتی و ئاسان شکاندنی ئێسک و گرفتی ھەناسەدان.


کاریگەریەکانی کەمی کالیسیۆم : -

- ھەوکردن و لاوازی ماسولکەی دڵ 
- بەرزی فشاری ھوێن 
- لاوازی نینۆک و شکانی
- توشبونی منداڵ بەگرفتی ئێسک


چارەسەر کەمی کالیسیۆم : - 

- رۆژانە خواردنی ٣٠٠ مل شیر دوای ٤٠ ساڵی 
- چونە بەر خۆر بۆ گۆرینی ڤیتامین دی لەلەشدا 
- خواردنی دەوڵەمەند بەکالیسیۆم یان رۆژانە خواردنی یەک کەبسول
- باشترە رۆژانە بەرھەمەکانی شیر و ھێلکە و سەوزەی فرێش و سەوز بخۆن.





ئەم هەواڵە 8146جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad