English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کاریگەرییەکانی کەمی کالیسیۆم له‌ له‌شت دا
2018-03-08 [09:52 AM]

هه‌ولێر - ZNA


کالیسیۆم گرنگترین کانزای پێویستە بۆ لەش و کەمبونی دەبێتە ھۆی چەندین گرفتی تەندروستی و کاریگەرییە لاوەکییەکانی کەدواتر توشی نەخۆشی دڵت دەکات. 

کەمی کالیسیۆم تەنیا بەھۆی نەخواردنی خۆراکە دەوڵەمەندەکانییەوە نیە بەڵکو ھۆکاری تر ھەیە وەک گرفتی رژێنی دەرەقی و کەم چالاکی و کەمی ڤیتامین دی. 

کەمی کالیسیۆم چەندین نیشانەی ھەیە وەک دەست لەرزین و ووشکبون و گرژبونی ماسولکەکان و ھەوکردنی لەش و لەمنداڵیشدا نەرمبونی ئێسک و ناڕێکی لێدانی دڵ و ماندوێتی و ئاسان شکاندنی ئێسک و گرفتی ھەناسەدان.


کاریگەریەکانی کەمی کالیسیۆم : -

- ھەوکردن و لاوازی ماسولکەی دڵ 
- بەرزی فشاری ھوێن 
- لاوازی نینۆک و شکانی
- توشبونی منداڵ بەگرفتی ئێسک


چارەسەر کەمی کالیسیۆم : - 

- رۆژانە خواردنی ٣٠٠ مل شیر دوای ٤٠ ساڵی 
- چونە بەر خۆر بۆ گۆرینی ڤیتامین دی لەلەشدا 
- خواردنی دەوڵەمەند بەکالیسیۆم یان رۆژانە خواردنی یەک کەبسول
- باشترە رۆژانە بەرھەمەکانی شیر و ھێلکە و سەوزەی فرێش و سەوز بخۆن.





ئەم هەواڵە 4762جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad