English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند ڕێگەیەک بۆ چارەسەری ئازاری گەدە
2018-03-08 [11:15 AM]

هه‌ولێر - ZNA


سوتانەوە و ئازاری گەدە بێزار کەرە دەتوانیت وەک چارەسەری سەرەتایی سوود لەم ڕێگایانە بۆ کەمکردنەوەی ئازاری گەدەت وەربگریت.


- جوینی بنێشتی بێ شەکر ئازارەکەت کەم دەکاتەوە سووتانەوە ناھێڵێت.

- خواردنی کەوچکێک سرکەی سێو لەگەڵ ئاودا.

- نانی وشک یارمەتی مژینی ترشی گەدە دەدات.

- خواردنەوەی شیر.

- خواردنەوەی چای زەنجەبیل، یەکێکە لە باشترین چارەسەرەکان یاخود چەند پارچەیەک زەنجەبیل بخەرە ئاوی گەرم و بیخۆرەوە.‌

بۆ ئەوەی تووشی ئەم حاڵەتە نەبیت دەکرێت خۆت بپارێزیت، لە سوتانەوە و ھەڵئاوسان و غازاتی گەدە و ئازارەکانی بەم شێوەیە:‌

- ھەوڵبدە ڕۆژانە مۆز بخۆ

- خواردنی رازیانە ئازاری سک کەم دەکاتەوە و دور دەخاتەوە لە کۆڵۆن و غازات و ھەڵئاوسانی گەدە و کرژبون و سوتانەوەی.

- زەنجەبیل یارمەتی کرداری ھەرسکردن دەدات و خێرای دەکات

- خواردنەوەی ئاوی زۆر کاتێک ھەست بە سوتانەوەی گەدە دەکەیت

لە کاتێکدا توشی ئازار دەبێت ھەوڵبدە ئەگەر دەستتکەوت ئایس کرێمی ڤانێلا یان شیری سارد بخۆ.

- نابێت پێش خەوتن خواردن بخۆیت، بەتایبەتی خواردنە چەورەکان، بەیانیان قاوە نەخۆیتەوە بە گەدەی بەتاڵ. 





ئەم هەواڵە 4753جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad