English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی خواردنەوەی شیر لە بەیانیاندا
2018-03-13 [09:06 AM]

هه‌ولێر - ZNA


بە هۆی دەوڵەمەندی شیر بە پڕۆتین و چەندین ڤیتامین خواردنەوەی لە بەیانیاندا یارمەتی بەهێز بوونی ماسولکەکان دەدات، ئەگەری خوێن مەیین کەمدەکاتەوە.


 ماڵپەڕی "davinadiaries" چەند سوودێکی خواردنەوەی شیری لە بەیانیاندا خستووەتە ڕوو.


خواردنەوەی شیر لە بەیانیاندا یارمەتی بەهێز بوونی ماسولکەکان دەدات بە هۆی بوونی کالیسیۆم و پۆتاسیۆم  لە پێکهاتەکەیدا،هەروەها یارمەتی چالاک بوونی دەمارەکان  دەدات و ئەگەری خوێن مەیین کەمدەکاتەوە.


شیر دەوڵەمەندە بە نزیکەی نۆ جۆر پڕۆتین و هەروەها ڤیتامین A, B-12,D ، ئەم ڤیتامینانە یارمەتی جوان بونی پێست و پارێزگاری چاو دەدەن، هەروەها بەرگری لەش زیاد دەکەن و دوودڵی کەمدەکەنەوە.


خواردنەوەی شیر لە بەیانیاندا دەبێتە هۆی چالاک بوونی مێشک و جەستە، ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێشی لەشیان دابەزێت خوارنەوەی شیر یارمەتیدەرێکی باشە.


 سوودیکی دیکەی خواردنەوەی شیر لە بەیانیاندا ئەگەری تووش بوون بە نەخۆشی شەکرە کەمدەکاتەوە، ئاستی کۆلیسترۆڵ ڕێکدەخات.





ئەم هەواڵە 8467جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad