English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراکانەی یارمەتی گەشەی منداڵ دەدەن
2018-03-15 [11:34 AM]

هه‌ولێر - ZNA



منداڵ پێویستە خواردنی تەندروست بخوات و فێربکرێت بایەخ بە باشترینەکان بدات، بۆ ئەوەی بەشێوەیەکی گونجاو گەشەبکات و لەرووی جەستەیی و مێشکەوە.

بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەکی نوێ کەلەسەر تەندروستی منداڵان ئەنجامدراوە دەریخستووە خواردنی خۆراکی ناتەندروست زیانی بۆ دڵی منداڵ ھەیە و ئەگەری توشبوونی بە چەند کێشەیەکی تەندروستی زیاد دەکات.

ئەمانە چەند خۆراکێکن کە دەکرێت بە منداڵان بدرێن و سوود بە تەندروستییان بگەیێنن:

-شیر، یەکێکە لە پێکھاتە پێویستیەکان بۆ گەشەی منداڵ و یارمەتی دەدات بەشێوەیەکی دروست گەشەبکات، چونکە دەوڵەمەندە بە کالسیۆم و ڤیتامین و کانزای پێویست بۆ گەشەی منداڵ و تواناکانی بەرزدەکاتەوە.

-ئەڤۆکادۆ، چەورییەکانی نێو ئەڤۆکادۆ یارمەتی گەشەی مێشک دەدەن و ھەمان پێکھاتەی کیمیایی شیری دایکیان ھەیە. 


-مریشک، بەڵام بە دڵنیاییەوە ژەمی بچووک، سەرچاوەیەکی باشی پڕۆتینەکان و ماددەی ئاسنە بۆ منداڵان، کاتێک دەیانەوێت دەست بە خواردن بکەن. 

 -  خۆخ، قەبزی حاڵەتێکی بڵاوە لە منداڵان لەدوای دەستپێکردنی خواردن، بەڵام خۆخ یارمەتی ئاسانکردنی ئەم حاڵەتە دەدات و بە ئاسانی منداڵ قۆناخەکە تێدەپەڕێنێت.

-شەربەتی ھەنار، سەرچاوەیەکی خۆراکی تەندروستە و بڕێکی زۆر کانزا و ڤیتامینی تێدایە، کە یارمەتی لەش دەدات بەشێوەیەکی تەندروست گەشەبکات و ئاستی زیرەکی بەرزبێتەوە، دەکرێت کەوچکێک ھەنگوینی تێبکەیت و بەیانیان بیدەیت بە منداڵەکەت، وزەیەکی زۆری پێدەبەخشێت.





ئەم هەواڵە 8722جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad