English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چه‌ند سوودێكی خواردنەوەی ئاوی لیمۆ لەبەیانیاندا
2018-03-20 [08:55 AM]

هه‌ولێر - ZNA



خواردنەوەی ئاوی لیمۆ بە تێکەڵ کردنی لەگەڵ خوێی ھیمالایا لە بەیانیاندا چەندەھا سوودی ھەیە بۆ تەندروستی. تێکەڵ کردنی ئاوی لیمۆی کەمێک گەرم لەگەڵ خوێی ھیمالایا لە بەیانیاندا و خواردنەوەی ئەم سوودانەی ھەیە:


١. دژی ھەوکردنە.

٢. یارمەتی ھەڵمژینی ئاو و خۆراک دەدات.

٣. ترشی لەش ھاوسەنگ دەکات.

٤. کارەکانی بەرگری لەش باش دەکات.

٥. پاکەرەوەی خانەکانە.

٦. سیلۆلێتی پێست، واتە تۆپەڵ بوونی چەوری ژێر پێست لادەبات.

٧. پێست پاک دەکاتەوە و جوانی دەکات.

٨. بۆ ھەستیاری (حەساسێتی وەرزی) چارەسەرە.

٩. یارمەتی خەوتنێکی باشتر دەدات.

١٠. کۆنتڕۆڵی شەکرەی خوێن دەکات.

١١. جگەر پاک دەکاتەوە.

١٢. بۆنی ھەناسە خۆش دەکات.

١٣. دڵ خۆشت دەکات.

١٤. فشاری خوێن دادەبەزێنێت.

١٥. ئارەزووی سێکسی زیاددەکات.

١٦. جەستە شێدار دەھێڵێتەوە.

١٧. پاکەرەوە و دژە ئۆکسانە بۆ ھەموو جەستە.

١٨. تەندروستی دڵ باشدەکات.

١٩. تەندروستی ھەرس باشدەکات.





ئەم هەواڵە 4417جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad