English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەسکی خاڵی زەیتی زەیتون بخۆن
2018-03-26 [11:39 AM]

هه‌ولێر - ZNA


زەیتون سەرەڕای ئەوەی چەندین سودی تەندروستی ھەیە بەھەمان شێوە دەتوانی زەیتەکەشی بەکار بھێنی بۆچارەسەری نەخۆشی، لەبەر ئەوەی ترشی ئەسید و چەندی ڤیتامینی تێدایە کە یارمەتی تەندروستی لەش دەدات بەڵام باشتر وایە بەسکی خاڵی بخورێت لەبەر ئەم ھۆکارانە.


1- چارەسەرە بۆ کێشەکانی کۆڵۆن: ڕۆنی زەیتون یارمەتی پاراستنی خانەکانی کۆڵۆن دەدەت و لە ناوچون دەیپارێزێت ئەمەش وادەکات ئەگەری توشبون بەشێرپەنجەی کۆڵۆن کەمبێتەوە.

2- تەندروستی بە پێست و قژ،نینۆک،ئێسکەکان دەدات: ڕۆنی زەیتون ھەروەھا سودی تەندروستی ھەیە بۆ پێست و قژو نینۆکەکان. دەبێتە ھۆی شێدارکردنی پێست، نەھێشتنی کڕێشی قژ، بەھێزبون و درێژ بونی نینۆکەکان.

3- جگەر پاک دەکاتەوە: جگەر بەیەکێک لە کۆئەندامە گرنگەکانی لەش دادەنرێت لەبەرئەوەی دەبێتە ھۆی پاکردنەوەی ھەمو ئەندامەکانی ناوەوە ، بۆیە خواردنی ڕۆنی زەیتونیش یارمەتی جگەر دەدات لەپاکبونەوەو دەرکردنی ژەھر بەئاسانی.

4- کێشی لەش دادەبەزێنێت: ڕۆنی زەیتون ڕێژەیەکی باش فاتی ئەسیدی تێدایە کە ئەمەش ھەستی تێربونت پیدەبەخشێت و ھەربۆیە ھۆکارە بۆ دابەزاندنی کێشی لەش.

5- یارمەتی پاراستنی دڵ دەدات: ڕۆنی زەیتون کۆڵسترۆڵی سودبەخشی تێدایە ئەمەش وادەکات کە دڵ پارێزراو بێت لە نەخۆشی.

6- ھەوکردن ناھێڵێت: لکۆڵینەوەکان ئەوەیان ئاشکرا کردوە کە خواردنی ڕۆنی زەیتون دەبێتە ھۆی نەھێشتنی ھەوکردنی جەستە.

7- کۆنترۆڵی ئاستی شەکرەی لەش دەکات: رۆنی زەیتون کۆڵسترۆڵی زیانبەخشی لەش و ئاستی شەکرەی لەش دادەبەزێنێت ھەربۆیە خواردنی زۆر بەسودە لەپاراستنی لەش بە توشبون بەشەکرە.





ئەم هەواڵە 8572جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad