English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کۆتایی بەگرفتەکانی قژت بھێنە
2018-03-29 [10:21 AM]

هه‌ولێر - ZNA


جەرجیر چەندین سودی ھەیە بۆ بواری جوانکاری و چارەسەری قژ رووتانەوە ونەرمبون و خۆراک پێدانی رەگەکەی.

جەرجیر لەسەوزە گەڵادارەکانە بەسودە بۆ قژ ، بەجۆرێک ١ کوپ لەجەرجیری لەتکراو ٤ کالۆری تێدایە و رێژەیەکی کەمی کاربۆھیدرات و پرۆتین و ریشاڵە، چەند ڤیتامینێکی وەک Cو Aو Kی تێدایە سەرباری کالیسیۆم و مەنگەنیز و مەگنیسیۆم.


 لێرەدا ماسکی جەرجیر بۆ گرنگی پێدانی قژ دەخەینەڕوو: -

١. بۆ نەرمبونی قژ: جەرجیر تێکەڵی زەیتی سروشتی بکە و با ٢ سەعات پێوەی بێت بەر لەخۆشتن. بۆ رێگری لەروتانەوەی قژ: جەرجیری ھاڕراو بھێنە و تێکەڵی ١ کەوچک ماست یان سەرتوێژی بکە و بیدە لەقژت تا ٣٠ دەقیقە.

٢. خۆراکپێدانی رەگەکانی: بڕێک جەرجیری ھاڕاو تێکەڵی سیر بکە و زەیتی زەیتونی تێ بکە و تێکی وەربدە پاشان بیخە سەر ئاگر تا رەنگی تۆخ دەبێت ودواتر بیخە سەلاجەوە، بۆ رۆژی دواتر ماسکەکە بدە لەقژت لەرەگەوە تا سەر تاڵەکانی.

٣. بۆ قژ درێژکردنەوە: بڕێک جەرجیری ھاڕاو تێکەڵی زەیتی زەیتون بکە و ئاوی ١ لیمۆی تێ بکە و ئاوی تێ بکە تا شێوە تێکەڵەیەکی ھاوسەنگ وەردەگرێت دواتر بیدە لەقژت و با ٣ سەعات پێوەی بێت بەر لەخۆشتن.

٤. بەھێزکردنی رەگی قژ: جەرجیر لەخەڵاتە بدە و کەمێک ئاویشی تێ بکە و کەمێک شمڵی تێ بکە و بیدە لەقژت.

٥. بۆ چڕی قژ و نەرمبونی: کەمێک جەرجیر بشۆرەوە و بیدە لەخەڵاتە بەرەگەکەشیەوە دواتر دەبێتە شێوە ماسکێک بیدە لەقژت و با ٣ سەعات پێوەی بێت .





ئەم هەواڵە 8317جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
سەیرترین رووداوەکانى ھاتووچۆ
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad