English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
‌ئه‌م خۆراكانه‌ پێویستیان به‌ شۆردنه‌وه‌ نیه‌
2018-03-29 [12:57 PM]

هه‌ولێر - ZNA


وا ڕاهاتوین هەموو خۆراكێش پێش ئەوەی بیخۆین بیشۆینەوە یان پێش ئەوەی ئامادەی بكەین ، ە كاتدێكدا لە ڕاستیدا هەندێك جۆری خۆراك پێویستیان بەشۆردنەوە نییە.


پێگەی ” براید سایت ” لیستی ئەو خۆراكانەی بڵاوكردۆتەوە كە پێویستیان بەوە نیە بشۆردرێنەوە كە ڕەنگە پێشتر ئاوێكی زۆرت بۆ خاوێنكردنەوەیان بەكارهێنابێت .


١- هێلكە : پێویست بەوە ناكان هێلكە بشۆیتەوە پێش ئەوەی بیخەیتە سەلاجەوە ، چونكە هێلكە جۆرێك دەرمانی تایبەتی لێ دەدرێت بۆ ئەوەی بەكتریا لەسەری گەشە نەكات بەڵام ئەو كاتەی دەیشۆیتەوە ئەوە یارمەتی گەشەكردن و زیاتر بوونی بەكتریا دەدەیت .

٢- مریشك : شۆردنەوەی كریشك پێش لێنانی وادەكات بەكتریای جۆری سالمۆتێلا لە تەواوی  چێشتخانەكەت بڵاوبێتەوە لەبەر ئەوە دوای ئەوەی مریشكت پارچە كرد ڕاستەوخۆ بیكوڵێنە بەڵام یەكەم ئاوی كوڵاندنەكەی بڕێژە و جارێكی دیكە ئاوی تێ بكەرەوە بۆ ئەوەی بكوڵێت .

٣- مەعكەرۆنی : دوای كوڵاندنی مەعكەرۆنی پێویست ناكات ئاوی پیادا بكەیت چونكە ئەو پێكهاتەیەی پێوەیەتی وادەكات ئاوی گۆشت و ئەو تامە بمژێت كە دواتر پێوەی دەكەیت بەڵام ئەگەر بۆ زەڵاتەت بوێت ئەوە دەتوانیت بیشۆیتەوە دوای كوڵاندن .

٤- لە كۆتایدا پێویست ناكات بۆ ماوەیەكی زۆر قارچك بشۆیتەوە ، بە خێرای بیشۆرەوە و دواتر وشكی بكەرەوە چونكە ئەم خۆراكە زوو خراپ دەبێت و بەها خۆراكیەكەی لە دەست دەدات .
 





ئەم هەواڵە 8941جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad