English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
دەنکە ترێ قورسترین نەخۆشی لەناودەبات
2018-04-02 [12:21 PM]

ZNA - هه‌ولێر



رەنگە ھەموان بێزاربوبین بەدەست حەب خواردن و گرتنەبەری رێگا چارەسەرەکانەوە بەڵام ئەوە نازانین کەدەکرێ بەپشت بەستن بەدەنکە ترێ یەکان چارەسەری قورسترین  نەخۆشی بکەین. 


دەنکە ترێ بەسوودە بۆ :

١. پێست: تەندروستی دەکات و دەیپارێزێت لەچرچی بەھۆی بونی کۆلاجینەوە. قژ بەھێز دەکات

٢. بەسوودە بۆ بەھێزکردنی بینایی: بەھۆی بوونی رێژەیەکی زۆری ڤیتامین ئییەوە، دەنکە ترێکان بەسوودن بۆ بەھێزکردنی بینایی و ئەو گرفتانەی بەھۆی شەکرەوە توشمان دەەبێت.

٣. پاککردنەوەی مولولەکانی خوێن و خوێنبەرەکان.

٤. پاراستن لەشێرپەنجە: دەنکە ترێ تایبەتمەندی دژە ئۆکسانی ھەیە بەسوودە بۆ ھاوکاری لەپاراستن لەچەند جۆرێکی شێرپەنجەی وەک پرۆستات و پێست و مەمک.

٥. دژە بەکتریا و دژە ھەوکردنە و گرفتی بۆری میز ناھێڵێت

٦. دەتپارێزێت لەقژ روتانەوە: وادەکات کەسوڕانەوەی خوێن چالاک بێت و قژ تەندروست بێت

٧. ھۆرمۆنێکی سروشتییە بۆ چارەسەر و رێکخستنی چەند نیشانەیەکی نەخۆشی





ئەم هەواڵە 7975جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
سەیرترین رووداوەکانى ھاتووچۆ
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad