English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەكانی میوەی وشك كراو
2018-04-03 [10:13 AM]

ZNA - هه‌ولێر


میوەی وشك كراو یەكێكە لەو خۆراكانەی كە وزەیەكی باشی تێدایە و ئەو كەسانەی ڕاهێنانە وەرزشیەكان ئەنجام دەدەن دەتوانن سودی لێ وەربگرن.


پسپۆڕانی تەندروستی ئاشكرای دەكەن، میوەی وشك كراو چەندین خاسیەتی خۆراكی و مادەی ڕیشاڵی تێدایە ئەمە بەدەر لەوەی كە میوەی وشك كراو بە سەرچاوەیەك بۆ مادە دژە ئۆكسیدەكان و ڤیتامین بی هەژمار دەكرێت.


- خورما: دەوڵەمەندە بە گشت جۆرەكانی بەهای خۆراكی و رێگە لە پیری روخسار و هەڵوەرینی قژ دەگرێت.


ـ قەیسی وشك كراوە: دەوڵەمەندە بە ڤیتامین A و C كە چارەسەری ئەگزیما و زیپكەی روخسار دەكات و روخسار دەگەشێنێتەوە.


ـ هەنجیری وشك: دەوڵەمەندە بە ریشاڵ و مەگنسیۆم و ئەسیدەكان و پۆتاسیۆم و كالسیۆم و ڤیتامین K كە دژە ئۆكسانە و پیری دوا دەخات.


ـ كشمیش: ژەهری لەش پاك دەكاتەوە و جوانی و تەندروستی بە روخسار دەبەخشێت.


ـ سێوی وشك كراوە: دژە ئۆكسانە و رێگە لە پیری و وشكی روخسار دەگرێت.





ئەم هەواڵە 8188جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad