English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نیشانه‌كانی كه‌می ڤیتامین سی
2018-04-04 [12:51 PM]

ZNA - هه‌ولێر



ڤیتامین سی یه‌كێكه‌ له‌ ڤیتامینه‌ سه‌ره‌كی و گرنگه‌كان كه‌ ڕۆژانه‌ مرۆڤ پێویستی پێی ده‌بێ وه‌ له‌ زۆربه‌ی میوه‌كان دا بوونی هه‌یه‌ به‌ تایبه‌تی پرته‌قاڵ ، وه‌ ڤیتامین سی ته‌نها بۆ به‌هێز كردنی ئامێری به‌رگری گرنگ نیه‌ به‌ڵكو ڕۆڵی سه‌ره‌كیش ده‌بینێت له‌ چاره‌سه‌ر كردنی زۆربه‌ی چاڵاكیه‌كانی ناوه‌وه‌ی جه‌سته‌ی مرۆڤ .


له‌لایه‌كی تریشه‌وه‌ ڤیتامین سی پێكهاته‌ی دژه‌ ئۆكسانی تێدایه‌ و ڕێگری ده‌كات له‌ دروست بوونی نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ ، وه‌ نه‌خۆشیه‌كانی دڵیش كه‌متر ده‌كاته‌وه‌ ، ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ی پڕۆسه‌ی پیری دوا ده‌خات و یارمه‌تی جه‌سته‌ ده‌دات بۆ ڕاكێشانی مادده‌ی ئاسن و پێكهاته‌ی كالسیۆم .

گرنگترین نیشانه‌كانی كه‌می ڤیتامین سی له‌ جه‌سته‌ بریتین له‌ :-


1- له‌ده‌ست دانی ئاره‌زووی خواردن و شكانی نینۆكه‌كان .

2- وشك بوونی پێست .

3- ماندوبون و شه‌كه‌تی .

4- تووش بوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانی دڵ و ده‌ورانی خوێن .

5- خوێنبه‌ربوونی لووت . 

6-گۆڕانكاری و خێرا له‌ میزاج و هه‌ڵسوكه‌وت .





ئەم هەواڵە 8275جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad