English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نیشانه‌كانی كه‌می ڤیتامین سی
2018-04-04 [12:51 PM]

ZNA - هه‌ولێر



ڤیتامین سی یه‌كێكه‌ له‌ ڤیتامینه‌ سه‌ره‌كی و گرنگه‌كان كه‌ ڕۆژانه‌ مرۆڤ پێویستی پێی ده‌بێ وه‌ له‌ زۆربه‌ی میوه‌كان دا بوونی هه‌یه‌ به‌ تایبه‌تی پرته‌قاڵ ، وه‌ ڤیتامین سی ته‌نها بۆ به‌هێز كردنی ئامێری به‌رگری گرنگ نیه‌ به‌ڵكو ڕۆڵی سه‌ره‌كیش ده‌بینێت له‌ چاره‌سه‌ر كردنی زۆربه‌ی چاڵاكیه‌كانی ناوه‌وه‌ی جه‌سته‌ی مرۆڤ .


له‌لایه‌كی تریشه‌وه‌ ڤیتامین سی پێكهاته‌ی دژه‌ ئۆكسانی تێدایه‌ و ڕێگری ده‌كات له‌ دروست بوونی نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ ، وه‌ نه‌خۆشیه‌كانی دڵیش كه‌متر ده‌كاته‌وه‌ ، ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ی پڕۆسه‌ی پیری دوا ده‌خات و یارمه‌تی جه‌سته‌ ده‌دات بۆ ڕاكێشانی مادده‌ی ئاسن و پێكهاته‌ی كالسیۆم .

گرنگترین نیشانه‌كانی كه‌می ڤیتامین سی له‌ جه‌سته‌ بریتین له‌ :-


1- له‌ده‌ست دانی ئاره‌زووی خواردن و شكانی نینۆكه‌كان .

2- وشك بوونی پێست .

3- ماندوبون و شه‌كه‌تی .

4- تووش بوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانی دڵ و ده‌ورانی خوێن .

5- خوێنبه‌ربوونی لووت . 

6-گۆڕانكاری و خێرا له‌ میزاج و هه‌ڵسوكه‌وت .





ئەم هەواڵە 9163جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad