English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
له‌به‌ر ئه‌م سوودانه‌ ھەرسێ ژەم زەیتون بخۆ
2018-04-17 [12:54 PM]

هه‌ولێر - ZNA



زەیتون یەکێکە لە باشترین بەرھەمە خۆراکییەکان ، پزیشکان ئامۆژگاریمان دەکەن ، سێ ژەمە زەیتون بخۆین و ئامادە بێت لەسەر سفرەی ژەمە خۆراکییەکانمان ، دیارە ئەمەش دەگەڕیتەوە بۆ ئەو سوودە گرنگانەی کە وای کردووە بەردەوام بین لە خواردنی .

سوود و گرنگی زەیتون :-


- زەیتون دەوڵەمەندە بە کانزا و ڤیتامینات و ترشی کەلەش زۆر پێویستی پێیەتی .

- دوورت دەخاتەوە لە نەخۆشی دڵ و خوێن .

- بەرگریت بەھێز دەکات بەمەش بەدوور دەبیت لە دروست بوونی وەرەمی بێگانە .

- دژی ھەموو جۆرە ھەوکردنێکە .

- کێش دادەبەزێنێت ، چونکە دژی چەورییە.

- دەست بەسەر پەستان خوێندا دەگرێت .

- دوورت دەخاتەوە لە خوێن مەیاندن.

- خولی خوێن چالاک دەکات .

- پێست جوان و ساف دەکات ، چونکە ڕێگری چرچ بوونی دەکات .





ئەم هەواڵە 8710جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
سەیرترین رووداوەکانى ھاتووچۆ
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad