English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
به‌م نیشانانه‌ بزانه‌ توشى كه‌مى ئاسن بویت
2018-04-19 [10:21 AM]

هه‌ولێر - ZNA



هه‌ریه‌كه‌ له‌ ڤیتامینه‌كان سوود و گرنگى خۆى هه‌یه‌ له‌له‌شدا ، به‌وهۆیه‌شه‌وه‌ ئه‌گه‌ر ڤیتامینێك له‌له‌شدا كه‌م بێت ، ئه‌وا نیشانه‌كانى له‌له‌شدا ڕاسته‌وخۆ ده‌رده‌كه‌وێت ، ڤیتامین له‌له‌شدا فه‌رمانى "هاوسه‌نگى ئاو و ده‌ردانى ئه‌نزیم و  ڕه‌چه‌ته‌ى خۆراكى و  هه‌رس و مژین " كارى تێدا ده‌كه‌ن،  به‌و هۆیه‌شه‌وه‌ ئه‌گه‌ر ڤیتامینات یان مادده‌ كانزاییه‌كان له‌له‌شدا كه‌م بن كۆمه‌ڵێك نیشانه‌ له‌له‌شدا ده‌رده‌كه‌وێت .


كه‌مى نیشانه‌كانى ئاسن له‌له‌شدا :-


- نه‌مانى به‌رهه‌م هێنانى خرۆكه‌ى سوورى خوێن ، چونكه‌ ئاسن به‌رپرسه‌ له‌ به‌رهه‌م هێنانى خرۆكه‌ى سوورى خوێن .

- نه‌مانى ئۆكسجینى پێویست له‌له‌شدا.

 -به‌رده‌وام هه‌ست به‌ ماندوێتى ده‌كه‌یت .

- ڕه‌نگ زه‌ردیى پێست.

- زۆر ڕووتاندنه‌وه‌ه‌ى قژ.

- گرفتى كه‌م خوێنیت توش ده‌كات .
 





ئەم هەواڵە 9802جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad