English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چه‌ند سودێكی قه‌رنابیت
2018-05-03 [07:45 AM]

ZNA - هه‌ولێر


قه‌رنابیت سه‌رچاوه‌ی سه‌ره‌كی ڤیتامین سی و ڤیتامینه‌كانی جۆری بی 6 و بی 1 و بی 3 و ترشی فۆلیكه‌، هه‌روه‌ها ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ كالسیۆم ، مه‌گنیسیۆم ، فۆسفۆڕ ، پڕۆتین و چه‌وری بێ زیان و ترشی ئۆمێگا 3 .


بۆیه‌ قه‌رنابیت به‌ره‌نگاری باشی هه‌وكردنی جه‌سته‌ ده‌بێته‌وه‌و كێشه‌ی قۆڵۆن كه‌متر ده‌كاته‌وه‌و مه‌ترسی توش بوون به‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ش ناهێڵێ، ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ی په‌ستانی خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌و ڕێژه‌ی كۆلیستڕۆلیش له‌ خوێن ڕێك ده‌خات.


وه‌ له‌به‌ر ئه‌وه‌ی قه‌رنابیت مادده‌ی كۆلین و فۆسفۆڕی تێدایه‌، پارێزگاری ده‌كات له‌ ته‌ندروستی مێشك و ئامێری ده‌ماره‌كان ، وه‌ ئامێری به‌رگریش به‌هێزتر ده‌كات .


وه‌ ده‌توانی قه‌رنابیت بخۆیت بۆ گه‌شه‌ی قژ و پارێزگاری كردن له‌ جوانی ڕوخسار و دوور بوون له‌ كاریگه‌ریه‌ نه‌رێنیه‌كانی تیشكی سه‌روو بنه‌وشه‌یی.


پسپۆڕانی بواری خۆراكیش ئامۆژگاری ده‌كه‌ن به‌ خواردنی قه‌رنابیت بۆ دابه‌زینی كێش و پارێزگاری كردن له‌ ته‌ندروستی چاوه‌كان و بینین.





ئەم هەواڵە 8095جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad