English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ترێ كێشه‌كانی گورچیلەت ناھێڵێت
2018-05-14 [06:11 AM]

ZNA - هه‌ولێر



ترێ ٨٠%ی ئاوە و پێکھاتەیەکی شەکری زۆر بەرزی ھەیە بەڵام کاربۆھیدراتی تێدا نیە و پۆتاسیۆمی زۆر بەرزە، لەگەڵ ئاسن و پێکھاتە تفتییەکان. 

میوەیەکی فرێش و سروشتی و تەندروستە باشترین یارمەتیدەرە بۆ دەرکردنە دەرەوەی یوریک ئەسیدی زیادە لەلەش. 

ترێ ھاوکارە لەخێراتر ھەرسکردن لەنێو لەشدا.

بەخواردنی ترێ دەتوانیت ھاوسەنگی ترشی و تفتی بپارێزیت لەنێو لەشتدا. 

دەتەوێ سود لەترێ بیینیت باشترە: روبعە کیلۆیک ترێ لەماوەی ٣ یان ٤ رۆژدا بخۆیت، بەڵام دەبێ تا ٢ سەعات ھیچ خواردنێکی تر نەخۆیت بۆ پاککردنەوەی لەشت. 

زانایان ئاشکرای دەکەن کەناوکی ترێ چارەسەری شێرپەنجە دەکات بۆیە فرێی مەدە. 

شارەزایانی بواری خۆراکی دەڵێن ئەگەر ترێ بەم شێوەیە بخورێت ئەوا ھاوکاری دەکات لەچارەسەر و کۆتایی ھێنان بەنەخۆشیەکانی گورچیلەکان.





ئەم هەواڵە 3004جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad