English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
شوێنەواری نەشتەرگەری و برینداری بەم ڕێگایە لابدە
2018-05-14 [07:44 AM]

ZNA - هه‌ولێر



زەیتی گوێزی ھیندی یەکێکە لە زەیتە ھەرە بەسوودەکان نەک تەنھا بۆ خواردن بەڵکو بۆ چەند چارەسەرێکی تریش وەک نەھێشتنی پەڵە و شوێنەواری نەشتەرگەری، برینداربوون، شوێنەواری زیپکە و کشانی پێست. 


زەیتی گوێزی ھیندی بەھۆی بوونی دژە ئۆکسان و ڤیتامین E تێیدا یارمەتیدەرە بۆ دووبارە جوانکردن و باشکردنی پێست، لە سوود و بەکارھێنانەکانیشی:


1- پەڵەی زیپکە

2- شوێنەواری کشانی پێست

3- کونج کونج بوونی پێست

4- شوێنەواری نەشتەرگەری

5- پەڵەی سووتاوی

6- تێکچوونی پێست دوای برینێک یان نەشتەرگەرییەک

7- شوێنەواری برین

چۆنیەتی بەکارھێنای زەیتی گوێزی ھیندی بۆ نەھێشتنی ئەم شوێنەوارانە بە پێستەوە:


ڕۆژی دوو جار زەیتەکە بدە لە شوێنی مەبەست لە شەوان و بەیانیاندا، بڕێکی کەم لە زەیتەکە بدە لە شوێنەکە و پاشان بە باندەجێک بیبەستە.  باشترە دژە خۆر بەکاربھێنیت لەگەڵیدا ئەگەر دەچیتە بەر خۆر بۆ ئەوەی پەڵەکان بۆر نەکات.





ئەم هەواڵە 3352جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad