English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کێشەکانی کەمی ڤیتامین دی
2018-05-15 [05:36 AM]

هەولێر _ ZNA


بەڵێ زۆربەمان بەو کێشەوە دەناڵێنین هۆکارەکەشی دەگەڕێتەوە بۆ کەم خۆدانە بەرخۆر
هەر بۆیەش بەم ڤیتامینە دەوترێت ڤیتامینی ڕۆژ
کەمی ئەم ڤیتامینە دەبێتە هۆکاری کۆمەڵێک کێشەی تەندروستی لە مرۆڤ وەک ئازاری پشت و بڕبڕەکان و جومگە ڕەق بوون و زۆربونی ڕێژەی چەوری سیانی لەلەش .

وە زۆرجار  دانەبەزینی کێشی مرۆڤ تەنانەت بە ڕجێمیش
هەربۆیە ئەم بابەتەم بۆ هەڵبژاردوون پشتیوان بە خوا لە ماوەی سێ مانگ دەتوانرێ خۆت لە ماڵەوە چارەسەری بکەیت ئەویش بە بەکارهێنانی دوو میوەی ووشککراوەی بەتام کە هەنجیر و قەیسی وشککراوەیە .

بەم شێوەیە بەکاردێت :

ئێوارە 3 هەنجیر و 2 قەیسی وشککراوە دەکرێتە ناو بەرداغێک ئاو تا بەیانی بەیانی ئاوەکەش و میوەکانیش

دەخورێت ئەم کردارە بۆ ماوەی 3 مانگ بەردەوام بەبێت
بە هیوای سەلامەتیتان





ئەم هەواڵە 6811جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad