English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خواردنى ڕه‌شكه‌ چاره‌سه‌رى چه‌ند جۆرى نه‌خۆشى پێست ده‌كات
2018-05-16 [07:42 AM]

هەولێر _ ZNA


ڕه‌شكه‌ به‌باشترین گیایى ده‌رمانى داده‌نرێت ، به‌ ڕه‌شكه‌ى ڕه‌ش ناسراوه‌ ، به‌ڵام له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا زه‌یتى ڕه‌شكه‌ زۆر گرنگه‌ بۆ ته‌ندروستى به‌تایبه‌تى هه‌رس ئاسان ده‌كات و به‌رگرى به‌هێز ده‌كات و پێست و قژ جوان ده‌كات ، سه‌ربارى ئه‌وه‌ش ڕۆنى ڕه‌شكه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ئاسن و ڤیتامینات و پرۆتین ، ده‌ركه‌تووه‌ زه‌یتى ڕه‌شكه‌ چاره‌سه‌رى پێنج جۆرى نه‌خۆشى ده‌كات كه‌ له‌ ئێستادا زۆر باوه‌ . 


ڕۆنى ڕه‌شكه‌ چاره‌سه‌رى چى ده‌كات 


-  چاره‌سه‌رى سه‌ده‌ف ده‌كات : سه‌ده‌ف یه‌كێكه‌ له‌ نه‌خۆشییه‌كانى پێست زۆرێك به‌ده‌ستییه‌وه‌ ده‌ناڵێنن كه‌ پێست وشك ده‌كاته‌وه‌ و هه‌و ده‌كات و تووشى خووران و سوور بوونه‌وه‌ى ده‌كات ، بۆیه‌ ئه‌م ڕۆنى ڕه‌شكه‌كه‌ى لێ بده‌ پێستێكى چه‌ورى نوێت پێ ده‌به‌خشێت .

- چاره‌سه‌رى ڕه‌بۆ ده‌كات : ڕه‌بۆ دووچارى هه‌ناسه‌ توندى و گیرو گرفتى هه‌ناسه‌ هه‌ڵكێشانت ده‌كاته‌وه‌ و بۆرى هه‌ناسه‌ت ووشك ده‌كاته‌وه‌ ، ڕۆژانه‌ خواردنى یه‌ك كه‌وچكى بچووك ڕۆنى ڕه‌شكه‌ دواى (10) خوله‌ك بۆرى هه‌ناسه‌ت ئارام ده‌كاته‌وه‌ . 

- چاره‌سه‌رى به‌ردى گورچیله‌ : زۆر كه‌س به‌ده‌ست ئازارى گورچیله‌ و به‌ردى زراوه‌وه‌ ده‌ناڵێنن ، ئه‌مه‌ش دیاره‌ به‌ردى تێدایه‌ بۆیه‌ خواردنى ڕۆنى ڕه‌شكه‌ به‌ردى گورچیله‌ و زراو بڵاو ده‌كاته‌وه‌ و ئازاره‌كه‌ى كه‌م ده‌كاته‌وه‌ .

- چاره‌ سه‌رى قژ ڕووتانه‌وه‌ : زۆر كه‌س بێزار بووه‌ له‌ قژ ڕووتانه‌وه‌ ، به‌ڵام به‌كارهێنانى ئه‌م ڕۆنه‌ ڕۆژانه‌ بیده‌ى له‌ قژت ، ئه‌وا قژه‌كه‌ت پڕ ده‌كاته‌وه‌ و نایه‌ڵێت بڕوتێته‌وه‌ . 

- چاره‌سه‌رى به‌رزى په‌ستانى خوێن : په‌ستانى خوێن یه‌كێكه‌ له‌ نه‌خۆشییه‌ درێژ خایه‌نه‌كان و به‌رز بوونه‌وه‌ى كۆلیسترۆڵى خوێن ده‌ره‌نجامى خراپ دروست ده‌كات بۆیه‌ ڕۆژانه‌ خواردنى زه‌یتى ڕه‌شكه‌ ده‌ست ده‌گرێت به‌سه‌ر كۆلیسترۆڵى خوێندا .





ئەم هەواڵە 9217جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad