English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرینگەکانی قەزوان
2018-05-21 [08:40 AM]

هەولێر _ ZNA



قەزوان یەکێکە لەو خۆراکانەی له‌ وه‌رزی به‌هاردا به‌ سه‌وزی هه‌یه‌ و لایەن هەندێک کەسەوە بەکاردەهێنرێت بۆ ناو دۆ یان ترشیات و چێژێکی تایبەت دەبەخشێت بەو خۆراکانە.

ئه‌مانه‌ش سووده‌كانی قه‌زوانه‌:

1- بای سک کەم دەکاتەوە و ڕێگری لەسەر ئێشە دەکات.

2- ئازاری کەمەر و جومگەکان کەم دەکاتەوە.

3- کرمی گەدە لەناو دەبات و ڕێگری لە ڕشانەوە دەکات.

4-کۆئەندامی دەمار بەهێز دەکات بەهۆی بوونی ڤیتامینەکانی A و B تێیدا.

5- ڕێگری لە پوکانەوەی ئێسک دەکات.

6- یارمەتی هەرس دەدات





ئەم هەواڵە 2818جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad