English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراکانەی لە ڕەمەزاندا جەستەت لە بەکتریا دەپارێزێ
2018-05-27 [08:51 AM]

هەولێر _ ZNA


بەپێی توێژینەوەکان، چەند خۆراکێک ھەن لە مانگی ڕەمەزاندا، جەستەی مرۆڤ لە ماددە ژەھراوییەکان و بەکتریا رزگار دەکەن، گرنگترین ئەو خۆراکانەش بریتیین لە:-

١-سێو سەرچاوەیەکی گرنگە بۆ دەربازبوونی جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان، گیراوەی سێو ڤایرۆس و بەکتریاو میکرۆبی ناو جەستە لەناو دەبات.

٢- خواردنی ئەڤۆگادۆ جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان و بەکتریا ڕزگار دەکات، ھەروەھا ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا کەمدەکاتەوە.

٣- خواردنی چەوەندەر ھەرچی ژەھری جەستەی مرۆڤ ھەیە بەشێوەیەکی تەندروستانە لەناو دەبات.

٤- خواردنی توو یارمەتی دەرە لە کەمکردنەوەی ئیلتیھابی جەستەو مێشک و پاکردنەوەی جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان.

٥- خواردنی کەلەرم جەستەی مرۆڤ لە ماددە ژەھراوییەکان پاک دەکاتەوە، ھەروەھا مرۆڤ لە تووشبوون بە نەخۆشیی شێرپەنجە دەپارێزێت.

٦- خواردنی سیر جگەر و میزەڵدان لە ژەھراوی بوون دەپارێزێت و ڕێگری لە سکچوون دەکات، ھەروەھا مرۆڤ لە تووشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە دەپارێزێت.





ئەم هەواڵە 5926جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad