English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراکانەی لە ڕەمەزاندا جەستەت لە بەکتریا دەپارێزێ
2018-05-27 [08:51 AM]

هەولێر _ ZNA


بەپێی توێژینەوەکان، چەند خۆراکێک ھەن لە مانگی ڕەمەزاندا، جەستەی مرۆڤ لە ماددە ژەھراوییەکان و بەکتریا رزگار دەکەن، گرنگترین ئەو خۆراکانەش بریتیین لە:-

١-سێو سەرچاوەیەکی گرنگە بۆ دەربازبوونی جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان، گیراوەی سێو ڤایرۆس و بەکتریاو میکرۆبی ناو جەستە لەناو دەبات.

٢- خواردنی ئەڤۆگادۆ جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان و بەکتریا ڕزگار دەکات، ھەروەھا ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا کەمدەکاتەوە.

٣- خواردنی چەوەندەر ھەرچی ژەھری جەستەی مرۆڤ ھەیە بەشێوەیەکی تەندروستانە لەناو دەبات.

٤- خواردنی توو یارمەتی دەرە لە کەمکردنەوەی ئیلتیھابی جەستەو مێشک و پاکردنەوەی جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان.

٥- خواردنی کەلەرم جەستەی مرۆڤ لە ماددە ژەھراوییەکان پاک دەکاتەوە، ھەروەھا مرۆڤ لە تووشبوون بە نەخۆشیی شێرپەنجە دەپارێزێت.

٦- خواردنی سیر جگەر و میزەڵدان لە ژەھراوی بوون دەپارێزێت و ڕێگری لە سکچوون دەکات، ھەروەھا مرۆڤ لە تووشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە دەپارێزێت.





ئەم هەواڵە 9220جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad